Я один раз только упала прям лицом, не подставив руки.
Я ехала с горки стоя на ногах, а какая то дурында не соблюла дистанцию. И врезалась мне в ноги, когда я ещё ехала по льду.
Там я просто понять ничего не успела, рефлекс не сработал. Боялась, что пекинесом останусь.
И ещё пару раз было, когда плашмя на спину падала. Вот и ты идешь, хоп ты лежишь. (подскользнулась). Опять же, понять ничего не успевала. И никогда не училась падать, не отработан механизм
У вас описаны падения с ускорением, тут надо быть каскадером, чтоб успеть, и падение при потере сцепления. Тут вообще инерция против вас. Ни тот, ни другой случай не показательны.
О! Вспомнилось. Мой бывший мужчина, очень высокий товарищ, 196 ростом, обожал стоять нога за ногу, и скрестив руки на груди, этак свив их. И вот стоял он как-то раз в любимой позе, а сзади к нему подошел друг и слегка, реально еле-еле, хлопнул его по плечу. И мой товарищ упал ровно как стоял, аки палка, прям лицом в газон. Не успел расплести руки-ноги
Вот мы ржали, как кони, но подняли, осмотрели. Ничего не пострадало в парне
Он сам ржал над собой очень долго
Я ни то чтобы часто, но не раз видела, как люди руки ломают именно, когда выставляют их при падении. Не тяжелые и не пятиметровые люди 
Им бы к ортопеду... Без ускорения так трудно упасть. Кости и правда должны быть крайне твердыми. У здорового человека. Иначе вагоны спортсменов не вылезали бы из травмы никогда в принципе. Это не нормальная ситуация с костями/мышечным каркасом. Так быть не должно. Согнутая рука на предплечье - не должна ломаться.
