Твинк, могу ответить, чем плохо для меня: вместо того, чтобы занять свое свободное время чем-то полезным и интересным (прочитать книгу которую давно хочу почитать, порисовать, потренить) я случайно залипаю в телефон и не могу оторваться. Вернее отрываюсь, уже просрав незаметно для себя большое количество времени.
Или в транспорте: если я смотрю в окно без телефона, то отдыхает мозг, отдыхают глаза, настроение какое-то легкое и размышлительное. Но это минут через 10 пути, а первые десять я боюсь с желанием залезть в телефон.
Я рассеиваю внимание и не даю отдохнуть глазам и мозгу, если вовремя не возьму себя в руки.
В общем, для меня форумы и соцсети для утоления инфоголода - как чипсы на перекус, голод утолит, но можно было съесть что-то нормальное, не кормя свой мозг чем-то бесполезным и одноразовым.
Для тех, у кого с самоконтролем все ок, ничего плохого нет.