Мне казалось, что фитнес-тренеры должны качать мышцы, силу, выносливость, гибкость. В лобке мышцев вроде и нет, какое дело фитнес-тренеру до лобка???
Общалась с несколькими в нескольких залах. Так вот, найти человека, который посмотрит твои диагнозы и забацает подходящую программу, чтобы шея окончательно не отвалилась, мало. Я понимаю, что это вроде как к медикам и лфк, но этап лфк я уже прошла и мне просто нужна была программа без нагрузки на шею и контроль правильного выполнения. Ибо за два года лечения тело обленилось, мыщцы ослабли, а стандартную нагрузку тупо страшно. Так вот одни выдают памятку сколько подходов куда, единую для всех, другие твердят, что надакачатьжопу, заодно и шея не задействована. Видела я пациенток такой тренерши - жопка орех, верх без преувеличения дряблый, офигеть какая красота и сила. А большинство бьет на похудение. Я пришла с ростом 173, весом 65. Все устраивало, только подтянуть корсет и общую выносливость. Что? Конечно же, я жирная. Вот тебе курс на похудение, а еще купи у тренера вот этот волшебный порошочек. Видела и парня с сильной миопией, которому тренер выдал тяжелые веса с несколькими повторами. Видела тренера, который не проводил ни разминку, ни заминку. И это все платные индивидуальные занятия. А вы про красоту и силу.
