Автор Тема: Дракоша опять на поныть  (Прочитано 20948 раз)

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Дракоша опять на поныть
« : 02 Августа 2021, 13:11:05 »
Сразу напишу, зачем я опять вываливаю грязное белье на форум: в конце августа у меня прием у психотерапевта (врач проверенный, но популярный, так что раньше не удалось записаться) и эта тема, в том числе, попытка сформулировать то, что я собираюсь вывалить на доктора))

В конце декабря я таки хапанула новомодный вирус. Перенесла на удивление легко, так слабость, температурка небольшая. А вот последствия...

В феврале стало понятно, что ловить на текущем месте работы нечего, зп удаленщикам (если кто не в курсе, я программист, работаю в преимущественно банковской сфере, работаю и работала удаленно еще до пандемии) они повышать упорно не хотят, хотя на рынке зарплата резко стартанула вверх (кадровый голод, он такой) и работу я поменяла. В принципе то на то и поменяла, сменила один банк на другой, только с зарплатой выше. И тут начала нарастать слабость, апатия, но я списала все это на очень бюрократизированную систему работы. В новом банке реально были чуть ли не ежедневные совещание на два часа + из-за требований безопасности мы работали на удаленных машинах, подключаясь через несколько шлюзов. Вся эта система адово тупила, что тоже не добавляло хорошего настроения. В общем, в конце испытательного срока я решила с банком попрощаться и, резко сменив вектор, ушла в геймдев.
Теперь у меня есть плавающее начало рабочего дня, минимум совещаний и вроде все должно быть отлично. А хрен! Работа не идет, апатия и слабость тоже никуда не делась и тут дошло (как до утки на пятые сутки), что похоже дело не в этом и надо к врачу.
Посетив сначала терапевта, потом невролога, я обзавелась диагнозом "Астено невротическое расстройство после перенесенной ковидной инфекции", контактами психотерапевта и рецептом на фенибут (еще у меня есть рецепт на антидепрессанты, но пока пытаюсь без них). С фенибутом мне хорошо, я по крайней мере не нервничаю, но и сил он мне не добавляет (ну он и не должен). Без него я реагирую на каждый чих и, в итоге, накручиваю себя практически до панической атаки (дыа, я еще тот ипохондрик).

Собственно, вопрос к форуму: у кого такое было и как справлялись. Потому что единственное, что мне худо бедно помогает - это бассейн. Но я же не могу в нем жить (хотя бы потому что мой фитнес клуб не круглосуточный).


UPD: Могу допустить, что за 10 лет мне просто надоела моя работа. И мне предложили выйти в новый проект (ыыы, опять банки) в качестве руководителя. Это мне интересно, но при этом приходится прикладывать большие усилия, чтобы включить ноут и открыть рабочие документы.

UPD2: Что я могу. Могу я лежать на диванчике и залипать в несильно интеллектуальные игрушки. И думать, что может я просто разленилась и некому мне дать конкретного пинка.
« Последнее редактирование: 02 Августа 2021, 13:17:33 от Дракоша »
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Онлайн Cunt

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4349
  • Карма: +839/-51
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #1 : 02 Августа 2021, 13:16:24 »
Можно выписанные антидепрессанты начать пить
Мне помогло)
I’m all about loyalty. I’m going wherever they value loyalty the most.

Оффлайн Сова

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5841
  • Карма: +1551/-34
  • Сова по нику и по образу жизни
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #2 : 02 Августа 2021, 13:32:18 »
А у эндокринолога были? Слабость и т.д. - это прям их тема. Где-то слышала (почем купила, за то и продаю), что после ковида у многих неслабый авитаминоз начинается, витаминов группы В не хватает, железо падает. Вдруг дело в этом?

Мне эндокринолог при жалобах на усталость назначила анализы на витамин Д и ферритин, по результатам назначила пить витамин Д в немаленькой дозировке и железо, и во мне прямо силы проснулись. Но я не после ковида.
Настроение на витаминках, кстати, тоже улучшилось. Говорят, спорт тоже улучшает настроение и сил добавляет, поэтому, видимо, вам бассейн и помогает. Может, заменить каким-то другим спортом? Площадки воркаут, ходьба (хотя мне было бы лень, признаюсь)
« Последнее редактирование: 02 Августа 2021, 13:36:24 от Сова »
В спорах рождается истина. Или грибы.

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #3 : 02 Августа 2021, 13:42:29 »
Анализ на ферритин мне прописал невролог, но я пока не дошла. Железо тоже пью.
Бассейн я выбрала еще потому что мне весной выкатила претензии шея. Ну и в принципе, сидячая работа + сократившаяся во время пандемии физическая активность пользы позвоночнику не добавили.
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Verus

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3559
  • Карма: +510/-12
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #4 : 02 Августа 2021, 13:45:51 »
   Не знаю, я пила все, что мне назначали, стало лучше. Думаю, если что выписывают, то не зря (кроме откровенных фуфломицинов). На одном фенибуте не полегчает точно.

Оффлайн Сова

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5841
  • Карма: +1551/-34
  • Сова по нику и по образу жизни
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #5 : 02 Августа 2021, 13:46:01 »
Ферритин капризная штука, он иногда на некоторых препаратах железа не поднимается. Эндокринолог мне говорила, что иногда человек его пьет-пьет, а толку ноль, пока препарат не сменишь (хотя так, наверное, со многими витаминами). Так что хорошо было бы анализ сдать.
В спорах рождается истина. Или грибы.

Оффлайн Твинк

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 21094
  • Карма: +10265/-77
  • Искажение фактов ради сенсации непростительно
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #6 : 02 Августа 2021, 13:46:31 »
А анемии у тебя не обнаружили (раз железо пьешь)? Просто у меня постоянно возвращается малокровие (причину все еще ищем), и оно как раз дает слабость и апатию, причем во время лечения тоже. Прихожу в себя только через какое-то время после курса железа.
Мафия: Детектив Марк Хоффман

Чаты и не только для форумчан

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #7 : 02 Августа 2021, 13:52:31 »
Да вроде нет. Есть велели нормально, но тут мне тоже сложно. Иногда просто физически не могу в себя еду впихнуть, хотя чувство голода есть.
Еще велели анализ на ТТГ сдать, вот в среду пойду сразу все сдам и ОАК, и Ферритин, и ТТГ и еще на антитела до кучи. Был соблазн вызвать на дом (поехать куда-то для меня тоже маленький подвиг), но я его преодолела)))
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Сова

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5841
  • Карма: +1551/-34
  • Сова по нику и по образу жизни
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #8 : 02 Августа 2021, 13:55:10 »
В том, чтобы вызвать на дом, нет ничего плохого) лучше сдать дома, чем дооооолго откладывать. К тому же обычно при больших заказах вызов на дом не особо дорогой, у нас это примерно +300 р. к заказу
В спорах рождается истина. Или грибы.

Оффлайн Лис

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4252
  • Карма: +735/-20
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #9 : 02 Августа 2021, 14:32:45 »
Дракоша анализы на витамины В и Д сдали? Ещё слабость и апатию даёт не хватка калия, магния, и йода. В общем до психотерапевта стоит зайти к Эндокринологу.
У меня несколько раз были жуткие посадки настроения до состояния когда вообще ничего не можешь и не хочешь, и все дело оказывалось в дефицитах витаминов и минералов.
АД пару раз тоже пила, отлично помогли оба раза. Так что если выписали - пейте. Ничего страшного в них нет. У меня на фоне АД работоспособность очень резко поднималась в плюс. Буквально с первых пары дней приёма был уже виден эффект.

Оффлайн Tigresse

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 324
  • Карма: +53/-2
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #10 : 02 Августа 2021, 16:10:02 »
Фенибут так себе. На уровне Афобазола с Тенотеном. Либо психотерапевт и / или антидепрессанты, либо ждать когда само пройдет (долго и без гарантий).

Я к себе применяю второй вариант, к сожалению. Но просто у меня фармакофобия(( В целом я прекрасно понимаю что нужно АД.

Попробуйте еще ферритин проверить если не смотрели - тоже дает такой же эффект анемия. Либо поискать какие нибудь вялотекущие воспаления типа тонзиллита.

Почитала ваши ответы. Я бы пить АД начала после полного поиска физических проблем. Глупо лечить условно анемию или гипотериоз успокоительным.
« Последнее редактирование: 02 Августа 2021, 19:01:51 от Актриска »

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #11 : 02 Августа 2021, 16:34:47 »
Я об этом же думаю, что пить АД стоит, если в анализах все будет по норме. В среду у меня анализы, сразу все))) И ТТГ и Ферритин и ОАК до кучи. Буду проанализированная прям полностью  ;D

Фенибут так себе. На уровне Афобазола с Тенотеном. Либо психотерапевт и / или антидепрессанты, либо ждать когда само пройдет (долго и без гарантий).
Ну вряд ли может быть совсем уж не работающим препарат, который продается по рецепту  ???
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Sarcasha

  • Начинающий
  • *
  • Сообщений: 44
  • Карма: +85/-1
  • I'm gonna go build my own theme park.
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #12 : 02 Августа 2021, 17:06:43 »
Я пила и фенибут, и "покрепче".
Если у вас самая основная проблема - это астения во всех смыслах, и вам прописали, скажем, Золофт, то почему бы его не попить. Он как раз поначалу даст прилив сил, что упростит другие действия по приведению себя в порядок. Не как лекарство, а как костыль для облегчения этого периода.
Имхо.
Сугубо имхо.

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #13 : 02 Августа 2021, 17:12:11 »
Да, Золофт и прописали.
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Green Boar

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2204
  • Карма: +375/-5
  • Упал носом в слойку
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #14 : 02 Августа 2021, 17:15:16 »
Ну вряд ли может быть совсем уж не работающим препарат, который продается по рецепту  ???
Вики:
Цитировать
По данным Департамента здравоохранения Австралии препарат преимущественно используется как рекреационное психоактивное вещество, при прекращении приёма может вызывать абстинентный синдром, а передозировка может вызывать угрожающие жизни последствия
То, что им могут повредиться мамкины биохакеры, ещё не означает, что он будет работать на вас. Сертралин, впрочем, тоже ничего не гарантирует, но статистически он работает.
Да, Золофт и прописали.
Мягкая вещь, прощающая лёгкую безалаберность, в отличие от венлафаксина.

Оффлайн Сяо Му

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4623
  • Карма: +2520/-66
    • Hobby Talks - подкаст обо всем
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #15 : 02 Августа 2021, 17:24:27 »
Вообще, это похоже на профессиональное выгорание, осложненное физической хворью и приведшее к психическому нездоровью.

Может, имеет смысл взять перерыв и позаниматься чем-то совершенно другим?

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #16 : 02 Августа 2021, 18:56:01 »
Вообще, это похоже на профессиональное выгорание, осложненное физической хворью и приведшее к психическому нездоровью.

Может, имеет смысл взять перерыв и позаниматься чем-то совершенно другим?
Было бы, может, и прекрасно. Только даже не другим, а хотя бы просто поотдыхать. Я в июне летала в НН на 4 дня, думала этого будет достаточно. Ну как, результат был, я хотя бы перестала срываться на всех, кто под руку подворачивался, но сил, увы, больше не стало. Вот только кушать что пока я тут релаксирую))
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Zanthiа

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 16692
  • Карма: +1235/-550
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #17 : 02 Августа 2021, 19:34:20 »
Та же петрушка. Только переболела в мае. И тоже вот только начинаю слегка приходить в себя, и то не до конца. И тоже на фенибуте. Плюс еще парочка неврологических препаратов. Пока ждем-с. Собираюсь в августе на диспансеризацию, может, еще чего скажут.
Плюс у меня не только слабость, а еще то проблемы с ЖКТ были, то головокружения такие, что по прямой пройти трудно, то невралгии и мышцы дергало. Что дальше - посмотрим. Пока еще допиваю то, что невролог назначил, а курс уколов с витаминами b уже прошла.
« Последнее редактирование: 02 Августа 2021, 19:54:48 от Zanthiа »

Оффлайн Астрид

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 25112
  • Карма: +2542/-85
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #18 : 08 Августа 2021, 23:57:04 »
Мне эндокринолог при жалобах на усталость назначила анализы на витамин Д и ферритин, по результатам назначила пить витамин Д в немаленькой дозировке и железо, и во мне прямо силы проснулись. Но я не после ковида.
Подтверждаю. Витамин Д - это хорошо и правильно и его показатели у меня контролировали, а вот на ферритин всем было насрать, никто из врачей ни разу не задал вопроса. Случайно попалось видео врача о ферритине, сдала анализ, а там ппц.
Начала восстанавливать дефицит, появилась бОльшая активность и пропала бессонница, хотя это раньше списывали сугубо на щитовидку.


Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #19 : 09 Августа 2021, 11:20:24 »
Подтверждаю. Витамин Д - это хорошо и правильно и его показатели у меня контролировали, а вот на ферритин всем было насрать, никто из врачей ни разу не задал вопроса. Случайно попалось видео врача о ферритине, сдала анализ, а там ппц.
Начала восстанавливать дефицит, появилась бОльшая активность и пропала бессонница, хотя это раньше списывали сугубо на щитовидку.
Я сдала на ферритин и ТТГ, пока жду результатов. Из тех, что уже есть: антитела в наличии (т.е. это реально был ковид), по общему анализу немного повышен гемоглобин (по верхней границе нормы). Остальное, вроде ок.

UPD: Пришли результаты. Ферритин в норме, ТТГ 4.040, вроде тоже по верхней границе нормы.
« Последнее редактирование: 09 Августа 2021, 12:27:14 от Дракоша »
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Vedzma

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12192
  • Карма: +1670/-19
  • Culum sustulisti, locum amisisti
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #20 : 09 Августа 2021, 12:32:41 »
Цитировать
UPD: Пришли результаты. Ферритин в норме, ТТГ 4.040, вроде тоже по верхней границе нормы.
Все равно лучше к эндокринологу по ттг сходить, заодно может еще чего придумает. А д и б12 сдавали? Из моего опыта - у меня было состояние "я тряпочка, отвалите все" при нехватке магния.
Клеим милых понь
Клуб интровертов КМП

Оффлайн Языкатая Зараза

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14808
  • Карма: +3197/-217
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #21 : 09 Августа 2021, 13:36:13 »
Да вроде нет. Есть велели нормально, но тут мне тоже сложно. Иногда просто физически не могу в себя еду впихнуть, хотя чувство голода есть.
Еще велели анализ на ТТГ сдать, вот в среду пойду сразу все сдам и ОАК, и Ферритин, и ТТГ и еще на антитела до кучи. Был соблазн вызвать на дом (поехать куда-то для меня тоже маленький подвиг), но я его преодолела)))
Проверь гемоглобин. Я в прошлом году апатировала-апатировала, а потом вжух - и обморок, и сердце останавливается. Оказалось гемоглобин 4 моля на литр! Меня в скорую выносили на одеяле, потому что я вставала с кровати и тут же начинался ишемический приступ.
Связист, что вы не орете, как раненная в попу рысь, ждете - пока я околею? Не дождетесь, у меня дед - долгожитель.

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #22 : 09 Августа 2021, 13:55:17 »
Оказалось гемоглобин 4 моля на литр!
Это много или мало?
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн greek girl

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 26022
  • Карма: +5941/-97
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #23 : 09 Августа 2021, 15:42:54 »
Должен быть хорошо больше 100

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #24 : 09 Августа 2021, 16:00:06 »
Должен быть хорошо больше 100
А ну тут проблем нет. У меня по верхней границе нормы.
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Языкатая Зараза

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14808
  • Карма: +3197/-217
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #25 : 10 Августа 2021, 15:51:48 »
Должен быть хорошо больше 100
А ну тут проблем нет. У меня по верхней границе нормы.
А витамин Д?
Связист, что вы не орете, как раненная в попу рысь, ждете - пока я околею? Не дождетесь, у меня дед - долгожитель.

Оффлайн Дракоша

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3983
  • Карма: +1188/-43
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #26 : 10 Августа 2021, 17:52:32 »
А витамин Д?
А хз, не сдавала. Но так то я на юге живу, фрукты овощи потребляю, под солнышком регулярно нахожусь, вряд ли там недостаток витамина Д.
Сначала мы спасаем мир, а потом мир спасается от нас.

Оффлайн Лис

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4252
  • Карма: +735/-20
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #27 : 10 Августа 2021, 17:57:22 »
Цитировать
А хз, не сдавала. Но так то я на юге живу, фрукты овощи потребляю, под солнышком регулярно нахожусь, вряд ли там недостаток витамина Д.
Вот вообще не факт. Эндокринологи говорят что на югах тоже массово сейчас с витамином д проблемы.

Оффлайн Языкатая Зараза

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 14808
  • Карма: +3197/-217
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #28 : 10 Августа 2021, 17:59:27 »
А витамин Д?
А хз, не сдавала. Но так то я на юге живу, фрукты овощи потребляю, под солнышком регулярно нахожусь, вряд ли там недостаток витамина Д.
Тут проблема не в том, сколько получаешь, а в том, сколько усваивается. Ну и потом в Ростове - ты же в Ростове? - торчать летом на солнце это занятие для экстремалов.
Связист, что вы не орете, как раненная в попу рысь, ждете - пока я околею? Не дождетесь, у меня дед - долгожитель.

Оффлайн Астрид

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 25112
  • Карма: +2542/-85
Re: Дракоша опять на поныть
« Ответ #29 : 10 Августа 2021, 18:46:36 »
Тут проблема не в том, сколько получаешь, а в том, сколько усваивается.
В точку. Для меня было удивительно узнать *n лет назад, что имеется дефицит. При  загорании летом на даче и при 2-3 поездках за год на моря и даже парочке походов в солярий.