При таком росте и весе вероятны проблемы со здоровьем, если не сейчас, то в будущем. Если боль в коленях еще ощущается, то остальные проблемы могут быть незаметны и быть уже сейчас.
Понятно, что автору тяжело: столько лет об этом не задумывалась, ела, что хотела, не думая о составе и калорийности еды, был муж, которому она нравилась. А сейчас придется перестраивать всю свою жизнь, следить за питанием, отказаться от каких-то продуктов, заниматься умеренным спортом, который, скорее всего, автор не любит. Можно начать с диеты и спорта, препараты пока не принимать, может, и без них дело пойдет.
Потому как та же аквааэробика два раза в неделю и хождение на работу пешком (по полчаса в день) уже резко улучшают ситуацию.
Смешная шутка.
[/quote]
Аквааэробика как раз помогает похудеть, есть знакомая, ей за 50, которая благодаря данным занятиям скинула вес. Прогулки тоже помогают, но ходить надо много, чтобы был эффект. Аквааэробика как раз может подойти тем, кому не нравится заниматься в спортзале.
Уже давно доказано, что полных людей хуже обследуют, потому что существует предубеждение, что худоба лечит от любых болезней и что нужно только похудеть - будешь здоров как конь. Поэтому вместо нормального лечения, обследования и анализов многие полные люди получают совет похудеть, который им, разумеется, не помогает. И порой это приводит к летальным исходам.
Это в самом деле так - врачи говорят худеть, а лечение назначать отказываются? Ни обследований, ни анализов - ничего, только отправляют худеть?
Обычно отправляют на анализы, смотрят уровень гормонов, проверяют щитовидку, и если все в норме, и явных отклонений нет, то да, могут дать совет похудеть, но в корректной форме.
Проблемы со здоровьем могут возникать из-за лишнего веса, но не все люди об этом задумываются. Живут как обычно, едят, что хотят, нелюбимым спортом не занимаются. Все до определенного момента хорошо, а потом или при том же весе или при незначительном увеличении (появились лишние 5 кг) что-то начинает беспокоить. Тут может наступить отрицание проблемы, нежелание признавать, что все это из-за веса, ведь столько времени человек жил с лишним весом, и ничего не было, а тут вдруг выясняется, что вес и возникшие проблемы связаны. И перестраивать себя на новый образ жизни тяжело, поэтому человеку проще оставить все как есть, не менять питание, потратиться на новую одежду, если старая уже мала, не думать, как и раньше, о лишнем весе.
