Все разделы > Рассказанные на форуме
Восстановление после отношенек
Джина без Тоника:
Это уже вторая тема от меня, в той я благополучно все стерла, не подумав, что захочу возвращаться.
Содержание Прожила 4 года в созависимых отношениях, где меня постоянно меняли под запросы мужчины, так как мы очень разные, я по своей большой любви дурости почти на все соглашалась, но это мало помогло, каждые пару месяцев скандалы на тему, что я не такая как надо, эмоциональные качели с его стороны и мое постоянное чувство вины. Упорно ходила к психологу 1.5 года, чтобы понять, че со мной не так, проработала очень много, список проблем рос, началась психосоматика, и желание выйти в окно при очередных ссорах. В итоге, когда стал вопрос ребром покупки общей недвижимости и от меня требовали детей пару лет как, поняла, что просто не вывожу эти отношения и мы разъехались. Было пару стычек после, сейчас я поставила человека в блок. Несмотря на весь описанный ужас, мы оба очень повзрослели в этих отношениях, много чего научились друг у друга, но это все через огромное количество боли. Все отношения до этого мне надоедали примерно через год, а тут человек постоянно развивался, как и я и мы вместе много чего достигли. Я очень цеплялась именно за это ощущение развития и что человек, как вселенная неизведанная.
Итог я живу 2 месяца сама, начал падать и так низкий вес, от меня осталась оболочка, насильно ем, эмоционально привязана к человеку, работаю над чувством вины, за то, что отношения не случились,но я просто не смогла ничего там больше дать. Меня охватывает паника, что я никогда это не переживу, так как это зависимость, очень яркие и одновременно очень больные отношения. Психолог говорит, что 6-12 месяцев будет заживать минимум. Поделитесь опытом, кто бывал в подобного типа отношениях, или знакомые, смогли ли восстановиться,что делали для этого, как сложилась жизнь после этого. Я бывала в отношениях, но не в таких длительных и не с таким накалом, где я по кругу проигрывала детские травмы на протяжении 4 лет.
Вера_в_чудо:
Вы большая молодец! Всё у Вас будет хорошо, дайте просто себе время, чтобы восстановиться. Всё-таки 4 года отношений это большой срок.
Моя подруга недавно вышла из токсичных отношений, в которых в общей сложности года полтора была. Восстанавливается сейчас (прошло 3 месяца). Она ходит к психологу, занимается любимой работой и путешествует, чтобы побольше впечатлений было. То отпуск берет, то просто на выходные куда-нибудь недалеко едет. Говорит, что чувствует себя уже хорошо. Да и внешне заметно, что ей лучше становится.
Мяшкин:
Сочувствую :( у меня немного другая история, пожалуй, но тоже со своими нюансами.
Я вляпалась в токсичные отношения с первой же попытки, сцк, в 18 лет. Тож по большой люпфи и наивности прощала все, верила, что смогу все победить и жизнь наладится, но становилось только хуже. 4 годика так и прошло. Потом уехала в другой город, еще с полгода общалась с бывшим, хз зачем обещала вернуться, хотя уже не хотела совсем. Он мне тоже на вину давил, обещал самоубиться, всякое такое, цирк уехал, а клоуны плясали. Потом доипал своими истериками и контролем и был наконец послан.
В 22 года мне пришлось впервые задаться вопросом, кто вообще есть я и чего я хочу в жизни этой. И оказалось, что нифига не хочу я быть никакой хранительницей очагов, как с бывшим было (хаха он еще хотел, чтоб я и на работе деняк зарабатывала, и в быту все тащила сама). А самый главный урок, который я усвоила - развитие в первую очередь зависит от меня самой. Нашлись крутые друзья (до этого у меня хоть какие-то дружеские отношения были разве что в школе), но центром вселенной у себя осталась я, и не вижу в этом ничего постыдного.
Касательно парней - какое-то время была совсем одна, не хотела касаться этой темы. Потом потихоньку знакомилась с человеками, думаю надо хоть посмотреть на них, получить опыт новый. Было несколько интрижек без обязательств.
Спустя пару лет после расставания подумала, что вроде созрела для отношений, и вскоре случайно познакомилась с человеком, с которым самые здоровые отношения, о которых только можно мечтать :) такой вот хэппи-энд. С тех пор 2 годика уже прошло. Как-то так
CynicalCreature:
Джина, вы всё делаете правильно. А вес вернется - кушайте хорошо.
Morhann:
--- Цитировать ---Все отношения до этого мне надоедали примерно через год, а тут человек постоянно развивался, как и я и мы вместе много чего достигли. Я очень цеплялась именно за это ощущение развития и что человек, как вселенная неизведанная.
--- Конец цитаты ---
Если у вас есть страх, что дальше снова будет скучно и такого человека вы больше не найдете, вспоминайте, что вот это ощущение постоянного движения и загадочность нередко исходят от постоянного катания на эмоциональных качелях и выставления перед вами искусственных границ, которые вы должны преодолеть, если сделаете все как надо. И если токсичное поведение убрать - может быть, что все станет совершенно обыкновенно. Сразу эта мысль может вызвать протест, потому что еще не отболело, но постепенно будет легче и легче.
Мне помогало получать больше впечатлений и забить максимум своего времени, только не угнетающими повседневными занятиями. Может, попробовать что-то новое, до чего руки не доходили. По ощущениям - нельзя позволять себе эмоционального голода, потому что сразу тянет воспоминаниями в моменты, когда в отношениях все было хорошо, и становится больно. Нужно больше людей - родных, приятелей, друзей. Может, новые знакомства или случайные разговоры со случайными людьми. Не стесняйтесь признаться близким, что вам нужны поддержка и тепло, если вы нуждаетесь в тактильном контакте - просите обняться или подержаться за руку, близкие опять же не откажут. Приглашайте гостей с ночевкой, если тяжело ночевать в одиночку, ешьте в компании, если так будет проще принять больше пищи. Не бойтесь просить поддержки.
Вы молодец и обязательно справитесь.
Навигация
Перейти к полной версии