Автор Тема: Деточка весом 220 кг  (Прочитано 24439 раз)

Оффлайн Оскорбинка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6141
  • Карма: +2300/-122
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #60 : 07 Февраля 2022, 21:19:21 »
Я не спорю, что он расходует энергию в покое. Но судя по динамике, он эти траты восполняет с большим перехлестом.
Так это снова вопрос питания.
Траты любого спорта можно восполнять с большим перехлестом ;D
Цитировать
Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.
Каратист, силовик и тренер по плаванию.
Режим питания менять - необходимо, но недостаточно.
Если вспомнить, что существуют люди, которые ненавидят физическую активности или она по каким-то причинам им запрещена, и они тоже худеют- станет очевидно, что все ваши тренеры переборщили с категоричностью.
Да, лучше худеть на физической активности и пп, но и на чем-то одном вполне можно и худеть, и вес контролировать.

Оффлайн greek girl

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 26013
  • Карма: +5941/-97
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #61 : 07 Февраля 2022, 21:19:41 »
Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.
Каратист, силовик и тренер по плаванию.

Режим питания менять - необходимо, но недостаточно.
на самом деле наоборот, без диеты нет контроля за весом - ну, мы не берем во внимание случаи где три "лишних" кило и нужно просто тонус мышцам добавить.

А при значительном весе именно диета - основное и достаточное средство.
Если бы без нагрузок все становились шариками жира, то это касалось бы всех офисных хомячков, людей на инвалидных колясках и т.д.
Но ведь это не так.

Онлайн Недобелка-перетушканчик

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5652
  • Карма: +1190/-53
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #62 : 07 Февраля 2022, 21:21:44 »
Белка, без тренера я не мог обойтись только в додзе - не пускают.
Зал и бассейн - это я сам занимался, тем более колено сломано.

Я собственно, потому и фрогман, что в воде у меня нога не болит. В зале носишься с ногой, как будто она хрустальная.
И это не отменяет того факта, что тренеры перетягивают внимание на спорт, хотя в контроле веса, как уже неоднократно упомянули, питание первостепенно.

Кстати, когда я ходила на фитнес, мне тренер говорил, что без ПП я нифига не похудею, сколько ни вджобывай. И не похудела  :'( Тока накачалась.
Белкино сообщество красивых картинок: https://vk.com/public202389401

Оффлайн Вера_в_чудо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12278
  • Карма: +2771/-65
  • Почетный член секты Пресвятого Штампа
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #63 : 07 Февраля 2022, 21:22:07 »
А скажите, сейчас модно худеть на одном изменении питания или подключают нагрузку, чтобы расход энергии увеличить?

Тут про активность вообще ни слова. Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?
Он 220 весит и у него беда с сердцем. Загуглите, как выглядят люди, которые весят за 200. Пешие прогулки - единственное, что он может себе позволить пока что. Он скорее всего после 10-минутной прогулки уже помирает.
Если вам кажется, что мои рассуждения слишком наивны, просто посмотрите на мой ник ;)

Веруня в чудуню. (с) CynicalCreature

Оффлайн greek girl

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 26013
  • Карма: +5941/-97
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #64 : 07 Февраля 2022, 21:22:37 »
Да у нас тут прям хор )))))

Оффлайн Frogman

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 427
  • Карма: +59/-1
  • Лучше на "ты"
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #65 : 07 Февраля 2022, 21:25:21 »

Если бы без нагрузок все становились шариками жира, то это касалось бы всех офисных хомячков, людей на инвалидных колясках и т.д.
Но ведь это не так.

Это тяжелая тема для меня, но замечу, что:

1. Инвалид - колясочник часто сам не ест, его кормить надо.
2. Организм ослаблен болезнью и лечением
3. При этом, если коляска без мотора, ее нужно толкать самому
Проблема этого мира в том, что умные люди полны сомнений, а дураки – уверенности

© Бертран Рассел

Ученик спросил учителя дзен: когда человек просыпается, куда исчезают сны?

Сны остаются на своем месте, - ответил учитель, - исчезает тот, кто их видел.

После этого ученик обрел просветление.

Оффлайн Снусмумрик

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 6146
  • Карма: +2322/-1016
  • Let us break some rules
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #66 : 07 Февраля 2022, 21:25:49 »
Я всегда с таким удивлением читаю о людях, которые на удаленке умудряются что-то набирать. У меня, к сожалению, профессия не предполагает удаленки, но в периоды, когда я сидела дома и отдыхала от работы, я худела просто влет и ни в чем себя не ограничивая. Потому что в принципе иначе был организован весь режим. Имхо, возможностей похудеть на удаленке чисто по логике должно больше. Во-первых, время, которое раньше тратилось на дорогу (а это может быть и 2 часа, и больше), можно потратить на что-то полезное - на ту же тренировку или дополнительный сон, а высыпаться для похудения крайне важно. Во-вторых дома в принципе как-то больше свободы. Можно выйти в перерыв погулять, хоть до магазина, да даже по дому передвигаешься больше, чем по рабочему кабинету. Тут пошел на кухню что-то приготовил, там вещи в стирку закинул, тут пол подмел и т.д. А на работе ты жопой к стулу приклеился - и все. Устраивать какие-то променады возможно далеко не всегда, особенно при нашем климате с его зимой по полгода, да и не всякое руководство одобрит праздное шатание. Дома я могу тупо по квартире намотать пресловутые 10 тыщ шагов за день, молчу уж про прогулки. В-третьих, лично я, сидя дома, намного меньше ем. Просто потому что дома всегда есть, чем заняться и на что отвлечься. Опять же, если я высыпаюсь, то мне меньше хочется жрать. А в типичный рабочий мой день я жру раз этак пять  :'(
« Последнее редактирование: 07 Февраля 2022, 21:27:54 от Снусмумрик »

Оффлайн Infovalenok

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8655
  • Карма: +1393/-87
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #67 : 07 Февраля 2022, 21:30:57 »
По мне так это верный путь к рпп. Когда-то я пыталась худеть таким методом и это сводило меня с ума. В голове при виде еды только цифры, а если случайно перебрал с калориями, то приложение тебя осуждает красным цветом. В итоге еще и чувство вины каждый раз
И если не можешь записать, что съедено, начинается почти паника.

1. Инвалид - колясочник часто сам не ест, его кормить надо.
2. Организм ослаблен болезнью и лечением
Как родственник инвалида-колясочника отмечу: что, блть?!

Оффлайн Вера_в_чудо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12278
  • Карма: +2771/-65
  • Почетный член секты Пресвятого Штампа
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #68 : 07 Февраля 2022, 21:31:22 »
лично я, сидя дома, намного меньше ем
Вот это главное. Я наоборот дома не могу не жрать. Гуляю по квартире, захожу на кухню, искра-буря-безумие и вот уже я жую десятую печеньку  :'(
Если вам кажется, что мои рассуждения слишком наивны, просто посмотрите на мой ник ;)

Веруня в чудуню. (с) CynicalCreature

Оффлайн Infovalenok

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8655
  • Карма: +1393/-87
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #69 : 07 Февраля 2022, 21:33:18 »
Гуляю по квартире, захожу на кухню, искра-буря-безумие и вот уже я жую десятую печеньку  :'(
Нет печенек - нет проблем  ;D

Оффлайн Frogman

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 427
  • Карма: +59/-1
  • Лучше на "ты"
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #70 : 07 Февраля 2022, 21:33:50 »

Цитировать
1. Инвалид - колясочник часто сам не ест, его кормить надо.
2. Организм ослаблен болезнью и лечением

Как родственник инвалида-колясочника отмечу: что, блть?!

Извиняюсь, распространил частный случай на всех. В нашем случае пункт 2 сильно решал (химиотерапия сил не оставляла)
« Последнее редактирование: 07 Февраля 2022, 21:35:41 от Frogman »
Проблема этого мира в том, что умные люди полны сомнений, а дураки – уверенности

© Бертран Рассел

Ученик спросил учителя дзен: когда человек просыпается, куда исчезают сны?

Сны остаются на своем месте, - ответил учитель, - исчезает тот, кто их видел.

После этого ученик обрел просветление.

Оффлайн Вера_в_чудо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12278
  • Карма: +2771/-65
  • Почетный член секты Пресвятого Штампа
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #71 : 07 Февраля 2022, 21:35:14 »
Гуляю по квартире, захожу на кухню, искра-буря-безумие и вот уже я жую десятую печеньку  :'(
Нет печенек - нет проблем  ;D
В таком случае есть доставка еды на дом, пиццерия за углом  :-[
Если вам кажется, что мои рассуждения слишком наивны, просто посмотрите на мой ник ;)

Веруня в чудуню. (с) CynicalCreature

Оффлайн untory

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 790
  • Карма: +88/-1
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #72 : 07 Февраля 2022, 21:41:59 »
Гуляю по квартире, захожу на кухню, искра-буря-безумие и вот уже я жую десятую печеньку  :'(
Нет печенек - нет проблем  ;D

Я, если мне хочется, беру одну пачку любимого и съедаю ее за день (она небольшая, грамм 250). И нет проблем ;D
И на самом деле хочется не так уж часто

Оффлайн Infovalenok

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8655
  • Карма: +1393/-87
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #73 : 07 Февраля 2022, 21:44:51 »
Извиняюсь, распространил частный случай на всех. В нашем случае пункт 2 сильно решал (химиотерапия сил не оставляла)
Кажется, у вас основная проблема была не в коляске.
У меня дед был колясочник - ампутированы обе ноги из-за тромбов. Несмотря на крайне несбалансированное питание, шариком он не был. Работал из дома, едил на дачу.
Колясочники разные бывают.

Я, если мне хочется, беру одну пачку любимого и съедаю ее за день (она небольшая, грамм 250). И нет проблем ;D
И на самом деле хочется не так уж часто
Я вот давно не встречала того, что мне прям всю упаковку съесть хотелось. Даже рафаэллки не работают))

Оффлайн untory

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 790
  • Карма: +88/-1
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #74 : 07 Февраля 2022, 21:50:47 »
Я могу сожрать коробку рафаэлло и моих любимых фереро разом. Но я не могу себе это позволить финансово, меня жаба душит ;D Они что, из золота сделаны?
Вчера ночью захотелось конфет, сходила купила упаковку адель, ничуть не хуже рафаэлок, ушла махом :)

Оффлайн Infovalenok

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8655
  • Карма: +1393/-87
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #75 : 07 Февраля 2022, 21:56:57 »
Я могу сожрать коробку рафаэлло и моих любимых фереро разом.
А у меня слипается  ;D

Я только такую Адель знаю:

А конфеты попробую, если увижу, спасибо))

Оффлайн Из мышеловки

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8384
  • Карма: +2104/-8
  • А движения неловки...
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #76 : 07 Февраля 2022, 21:59:39 »
Под тему сточила миску лапши с овощами и имбирем. Довольна)
Мало ли кто кого любит на целую жизнь. Мало ли кто кого помнит на долгую смерть.

Мечется поезд, вздувая жилы, перекликаются пассажиры - очень люблю тебя, будем живы.

Оффлайн Vedzma

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12151
  • Карма: +1667/-19
  • Culum sustulisti, locum amisisti
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #77 : 07 Февраля 2022, 22:00:40 »
Покажите, как выглядят конфеты  ::)
Клеим милых понь
Клуб интровертов КМП

Оффлайн untory

  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 790
  • Карма: +88/-1
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #78 : 07 Февраля 2022, 22:07:50 »
 
Покажите, как выглядят конфеты  ::)



Покупала в красном и белом, по 99 вроде

Оффлайн Infovalenok

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8655
  • Карма: +1393/-87
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #79 : 07 Февраля 2022, 22:10:59 »
Просто на уровне "спиши, но не 1 в 1"  ;D

Оффлайн Астрид

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 25109
  • Карма: +2542/-85
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #80 : 08 Февраля 2022, 00:41:31 »
Вот кстати да, полное отсутствие запретной еды нехило так способствует похудению. Я на карантине в 20-21 году вообще перестала себе что либо запрещать, доставка вредной еды мое все ;D и вес, который после похудения с 65 в 2015 упорно застрял на отметке 55-56, несмотря на всякие диеты, превратился в 49-50. Просто потому что когда ты знаешь, что тебе все можно, когда ты если захотел макдака, то ешь его вот прям сейчас, а не копишь это желание в себе целыми днями, то ты и не съешь много.
Уже второй год так живу, ем все что захочу и когда захочу, обратно не набираю
Тут либо повезло, либо психика из-за запретов чудила как-то.
Если  я буду есть все то, на что возникает желание, то не влезу в двери :(

У меня лично физнагрузка на процесс толстения/худения не влияет примерно никак,
Аналогично. Я когда решила активно начать плавать по 3 раза в неделю (единственное, что мне можно), с непривычки за 1й  месяц даже набрала. Потому что после бассейна хотелось ЖРАТЬ и мне думалось "ну, поем, я же калории сожгла час назад". Так что процесс пошел вниз не только на нагрузке, но и на урезании калорий.

Я всегда с таким удивлением читаю о людях, которые на удаленке умудряются что-то набирать. У меня, к сожалению, профессия не предполагает удаленки, но в периоды, когда я сидела дома и отдыхала от работы, я худела просто влет и ни в чем себя не ограничивая.
Есть тип людей-пищевиков, которым хочется "чего-то пожевать". На работе такого может не быть чисто физически. А дома, при наличии вкусняшек в шкафах, миллион.


Оффлайн Lizokk

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4044
  • Карма: +965/-22
  • Фея-Валькирия
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #81 : 08 Февраля 2022, 00:47:13 »
Поддержу местный хор. Без контроля питания похудения не будет. Я убила год и более 100 тыщ на тренера,
ну что, пузцо втянулось, рельеф появился, я отжиматься от пола могу до сих пор 5 раз и с переломанной ногой, но вес как был тогда 106-107 так и был весь год, потому что недосыпы, стресс, дожоры, голод был дикий. Да и тренер меня выматывал серьёзно. Сейчас уже зал - это просто активность, я занимаюсь в своём темпе и больше времени уделяю сну и еде. Чаще ем зелень, овощи. И даже частые поездки в спар не склоняют меня к зажору, а вот в отделе фруктов я могу набрать себе всякого, или там живого грустного карпа купить. Меньше денег тратится на зал - повысилось качество еды (при уменьшении кол-ва)

Оффлайн Morhann

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9092
  • Карма: +1866/-28
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #82 : 08 Февраля 2022, 00:47:24 »
По мне так это верный путь к рпп. Когда-то я пыталась худеть таким методом и это сводило меня с ума. В голове при виде еды только цифры, а если случайно перебрал с калориями, то приложение тебя осуждает красным цветом. В итоге еще и чувство вины каждый раз

Если не секрет, какая у вас была норма калорий?
Я до своей редко доедала, перебрала раз - на семейном застолье с обилием еды и тортом, хотя поесть люблю.
Правда, у меня приложение еще и активности считало в трату калорий, включая пешие прогулки, секс и уборку - с ними все становится вообще не так страшно.

Оффлайн Vedzma

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12151
  • Карма: +1667/-19
  • Culum sustulisti, locum amisisti
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #83 : 08 Февраля 2022, 01:24:24 »
Развеселите карпа!
Клеим милых понь
Клуб интровертов КМП

Оффлайн greek girl

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 26013
  • Карма: +5941/-97
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #84 : 08 Февраля 2022, 01:25:50 »
Есть тип людей-пищевиков, которым хочется "чего-то пожевать". На работе такого может не быть чисто физически. А дома, при наличии вкусняшек в шкафах, миллион.
или как раз наоборот
Дома можно просто не покупать неподходящие вкусняшки и затариться нужными, а на работе шкафы заполняешь не ты, да еще и вокруг хрустят разным, предлагают тебе принести... Поэтому я не хожу в офис 😂😂😂😂😂😂

Kaktus

  • Гость
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #85 : 08 Февраля 2022, 01:34:42 »
читаю и хвалю себя за то, что таки собрала все в кулачки и разгребла бардак в башке на тему своих рпп
какой спорт при таком  весе. да он помрет раньше, чем похудеет, вы чо.

Оффлайн Твинк

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 21041
  • Карма: +10243/-77
  • Ведущий
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #86 : 08 Февраля 2022, 01:48:45 »
всего лишь около 6 кило в месяц
Брррр, и это тоже ведь много! Даже в голове не укладывается, что можно тупо наесть столько так быстро, если нет проблем со здоровьем.
Мафия: Доктор Сэмюэл Кинг

Чаты и не только для форумчан

Оффлайн greek girl

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 26013
  • Карма: +5941/-97
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #87 : 08 Февраля 2022, 01:56:11 »
Ну блин, первый месяц было 1 килограмм, потом два и потом, когда ты уже растянул себе желудок и параллельно увяз в бездвижимости - набирай себе хоть 5 хоть 10.

Kaktus

  • Гость
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #88 : 08 Февраля 2022, 02:05:25 »
Твинк, ну так набирают  такой большой вес обычно не феечки весом в 40 кг. Очень часто это люди, которые уже имели лишний вес, пусть и небольшой. Плюс я не встречала случаев, когда человек питается, как положено, а потом такой ХЛОБЫСЬ начинает по два торта в день съедать. Ну оно не так работает.
Вот раньше он съедал один бургер на обед, а потом стал бургер и картошку, или бургер и еще пару крылышек. Потом пара крылышек превратилась в пяток, и по нарастающей. Это ж не за месяц. Все постепенно и незаметно. Если не было  раньше привычки следить за весом и объемами, то оно ниоткуда не возьмется.

Оффлайн Тётя Сэм

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 8939
  • Карма: +1317/-541
  • Имбовая зверушка
Re: Деточка весом 220 кг
« Ответ #89 : 08 Февраля 2022, 04:45:12 »
А скажите, сейчас модно худеть на одном изменении питания или подключают нагрузку, чтобы расход энергии увеличить?

Тут про активность вообще ни слова. Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?

Нихрена не наберёшь, если метаболизм хороший. Я живу в таком режиме, от туалета до кровати, раз в трое суток, когда муж на смене, ничего не ем, разве что какие-нибудь печенюшки, которые у меня лежат на прикроватном столике, потому что мне тупо лень даже бутер себе сделать, потом три дня муж дома и пичкает меня, умоояя съесть ну хоть ещё один кусочек печёнки или рыбы "у тебя же анемия, надо есть", и я покорно запихиваю в себя ещё один кусочек, так вот, я похудела, не вставая с постели, на пять килограмм с нового года.

Нет, кроме анемии болезней нет, обследовалась конкретно так, серьёзно.

Это от организма зависит. Кто-то от воздуха толстеет, а кто-то жрёт и нифига не набирает.

Но может, это ещё и из-за того, что я абсолютно равнодушна к еде, и всех этих "перекусов", "ну всего полпачечки чипсов, ну плиииз" у меня нет, мне что деликатес, что бумагу жевать - один х.. й.
« Последнее редактирование: 08 Февраля 2022, 04:48:07 от Тётя Сэм »
"Nothing new – my friends, of course
Bloody drinkers, dirty whores
But I don’t complain because
It’s almost what I need"
(с)Алексей Архипов, Boozemen Acoustic Jam
"Evil? I am not malevolent. I simply AM!"(c) En Sabah Nur (Beyond Good and Evil)
Мну читать тут: http://www.stihi.ru/avtor/synestra