Ну, если мы про больных РПП говорим, то, наверное, да.
Хотя я уже читала на этом форуме когда-то, что яичница — это не ПП, потому что она ЖАРЕНАЯ. И бутер с сыром — тож не ПП, потому что ХЛЕБ. Впрочем, каждый волен извращаться в меру своих способностей. Если кому-то хочется с помощью разумного по сути своей ПП доводить себя до РПП, то почему бы и нет.
Но с РПП вообще забавно получается, конечно. Якобы к РПП приводят любые ограничения, а здоровая психика возможна только в условиях полной пищевой вседозволенности. При этом эти же люди не считают, что ограничение алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, беспорядочных половых связей и т.п. наносит вред психике. Вполне спокойно себя сдерживают и другим советуют. А невозможность кушать ежедневно всё и в любых количествах — неминуемое РПП в итоге.
Ну, я объясню, как лично это было у меня и у моих знакомых, которые тоже подсели на эту лабуду и теперь в яме. А поскольку я в этой секте "ПП = это стиль жизни, ты то, что ты ешь" была очень долго, могу высказаться.
Кто не перестает удивляться, что я делюсь личным опытом - пусть пойдет отдохнет.
У человека есть лишний вес. Он идет ко врачу - врача мало волнует, насколько ты получаешь удовольствие от жизни, и насколько твое психическое здоровье пострадает. Тебя взвешивают, говорят что-то в духе "мда, треш" и выкатывают список: ничего жареного, сладкого, соленого, белой булки, яиц, сметаны, макарон.
Что можно? Вареную говядинку, овощички без масла, сложные углеводики. Бурые недоваренный рисик (чтобы побольше микроэлементиков выжило) и все в таком духе. Очень многим советуют 1200 калорий. Без разницы, человек 60 кг или 160. 1200 - универсальная цифра, на которой худеют ВСЕ, потому что это калораж для трехлетки и щенка лабрадора.
Тебе становится грустно и ты идешь копать.
Находишь "здоровые" рецепты в духовке, учишься жить по-другому, и все вроде ничего. Но калории-то считать надо! Люди прибегают к помощи приложений. Fatsecret, myfitnesspal, lifesum - одни из самых удобных. Но в чем беда: лайфсум так точно ОЦЕНИВАЕТ еду. Если ты вбиваешь яблоко - около еды стоит такой смайлик
, если ты вбиваешь хлебцы или что-то такое мучное, НЕ ВРЕДНОЕ, просто не классическое пп. Банан, лепешка, кусок хлеба - стоит такой смайлик
, а если НЕ ДАЙ БОХ ты вбиваешь реальную сладость, чипсы, что угодно, что считается антиПП - такой
, оно еще красненьким горит.
Первые недели тебе пофиг, особой тяги нет, ты держишься, исключаешь все с красным смайликом, начинаешь общаться в фитнесс пабликах, ищешь совета: по меню, по рецептам, поддержки. У родственников все намного проще - вода, гречка, грудка, огурец, сила воли, ну ты держись!
В паблике - разнообразие. Есть рецепт ПП-пиццы, есть рецепт ПП-десерта - из овсянки и сахарозаменителя. Но через месяц, два, три ты замечаешь нечто - начинает портиться настроение, тяга к любимой ранее декадами еде возрастает, но ее нельзя. По нескольким причинам: она не очень-то и насыщает, калорий очень много, если я сегодня съем кусок торта, то калорий на остаток дня останется 150-180. Голодать не хочется. Еще и этот красный грустный смайлик в приложении. Ты держишься, желание растет. Ты устраиваешь себе читмил и... уходишь в зажор. Это может произойти, а может и не произойти с первого читмила, но на одном из читмилов человек сломается и на 2-3-4 или более дней уходит в зажор. Чувствует себя ужасно - приложение кишит красными смайликами, лимит превышен, чувство вины зашкаливает, ощущение, что весь набранный прогресс в трубу. И вообще, ты же сидел на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, значит то, чем ты питался последние дни - НЕПРАВИЛЬНОЕ. Это плохо! Это стыдно! Это нельзя!
Стресс и чувство вины копятся.
Фитнесс блоггеры отовсюду трубят про "отработку". Съел сникерс - 2 часа в зале. Съел торт - 3 часа плаваешь. Быстро.
У меня так одна подруга, которая из-за гормональных проблем худела на спорте 5 дней в неделю и святом духе (вода и огурчики), на праздник пошла с нами в бар и после стопки вискаря начала приседать. Отрабатывала калории
И попробуйте скажите ППшнику, что едите бургер. С белой булкой, да.
У ППшников есть замечательный бургер - без булки, между двух листов салата.
Крыша едет очень быстро
а с учетом установки что ты на ПРАВИЛЬНОМ питании, все отклонения эту крышку еще больше расшатывают.
Истинное значение слова "диета" и "правильное питание" вышло из чата. Как будто ПП - это набор из сухого куриного филе и сладостей без сахара, а не пропаганда умеренности.
Пропаганда умеренности - это пропаганда умеренности, чипсы лэйс и биг тэйсти - табу в ПП.
