А как при этом поджелудочной себя чувствует?
Мне вот чаще 4 раз в день есть запрещено теперь. Частые перекусы углеводами+наследственность... Здравствуй, инсулинорезистентность. Теперь напрягает идея "ешь мало, но часто, это поможет похудеть".
Да вроде не возмущается. Ну или возмущается, а я не в курсе. У меня все равно получается 2 (максимум 3, но это супер-редко) приема нормальной еды, и еще ~ 3 перекуса из серии "банан/булочка/помидор/остатки вчерашнего овощного салата/стакан кефира". Например, если я прям голодная пойду на бизнес-ланч какой с тремя блюдами, я либо надъем где-то на треть все три, либо съем нормально одно. Ну не лезет мне, плохо и грустно.
В лучшие мои дни я могу съесть два бизнес-ланчевских блюда или два ресторанных, если у ресторана маленькие порции и они не супер-сытные.
Правда, сейчас я плохо за собой слежу и ем по два раза в день помалу((
Что делать, чтобы не бесить? Да не напоминать остальным постоянно (!), как же ты мало ешь. Потому что та девица, о которой я рассказывала, хз зачем так делала, но раздражала не одну меня.
На прошлой работе когда я в офис ходила меня каждый из коллег хоть раз спросил, а чо я свой обед не доела, а почему я покупаю бифштекс и салат, но не доедаю, почему я вообще почти никогда еду не доедаю, а почему я говорила, что голодная, когда всех звали на обед, а теперь съела половину пасты и больше ничего.
И закончились эти вопросы только когда каждый из этих 10 хоть раз да спросил. Остальные 9 при этом слушали, и в итоге каждый слышал мои пояснения на тему "я просто мало жру" не один раз. И каждый при этом видел мой рабочий стол с притащенными мисочками с орехами и наблюдал мои перекусы фрутоняней и йогуртами.
Так что с точки зрения некоторых из них я тоже, наверное, часто рассказывала, как мало ем. Я не говорю, что та дама делает так же, я говорю, что когда жрешь не так, как окружающие - меньше, больше, чаще, реже, как угодно - задолбать можно просто по факту.
