Автор, если вам от этого станет чуть легче - у нас тут чуть менее половины форума были жертвами травли в школе. Кто-то, убейте, не вспомню кто, даже называл кмп "обителью покалеченных душ".
Так вот, к чему это я? Сама вхожу в эту половину. Мне в свое время психолог ничерта не помог. Женщина она была... странная, и это было самое лучшее, что нам с матерью удалось найти. Вместо помощи пыталась вбить клин между мной и матерью. Так что не факт, что психолог вас не "добьет", не усугубит ситуацию. Квалифицированного спеца найти очень сложно.
Без него тоже можно справиться. Совсем здоровой вы в этом плане не станете - некий отпечаток от прошлого опыта в любом случае останется, но мешать жить перестанет. Советы дам сложновыполнимые, но я сама им следую, так что гарантирую, что это реально.
Во-первых, как бы ни хотелось замкнуться на маршруте "учеба-дом-учеба" - этого делать нельзя. Нужно общаться с людьми и общаться часто. Иначе высок риск так и остаться замкнутым, болезненным человеком. Я вообще боялась больших компаний панически, казалось, что любое большое сборище людей - опасность. Сейчас работаю с людьми, общаюсь с кем угодно легко и непринужденно.
Во-вторых, попробуйте понять, нахрена ваш класс, или, вернее, их заводила, это устроили. В моем случае причина была (реальная, я имею ввиду, спрашивать его бесполезно) в том, что одноклассничка нещадно п*здил отец и он отыгрывался на мне. Жалость к нему изрядно помогла сохранить на месте самооценку.
В третьих, позвольте себе их ненавидеть и не держите эмоции в себе. Никогда не держите, это очень вредно для психики. Можете еще и матери устроить истерику - заслужила. В травле виноваты не вы, а те, кто её инициировал и те, кто позволил этому продолжаться у себя под носом. Ваша мать из последних. И думать, как это выглядит и что кто вам скажет не надо, боль и ненависть будут давить на мозг до тех пор, пока не будут выпущены наружу.
Наконец, в четвертых, попытайтесь простить и забить. Это капитально помогает, поверьте мне. Может не получится - тогда вариант "они настолько убоги, что могут действовать только компанией против одного а я не такая, я лучше", сиречь, презрение тоже сойдет. Правда, дает "побочный эффект" в виде желания защищать всех тех, кто не может этого сделать сам.
Как-то так. Вышла простыня, но, надеюсь, чем-то помогла.
