Автор Тема: #17329 - Не верь в худо  (Прочитано 19709 раз)

Оффлайн murmur

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 49318
  • Карма: +9453/-244
  • Добрячок
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #90 : 25 Мая 2015, 02:31:56 »
По-моему Анабель сейчас гораздо лучше выглядит, чем 6 лет назад :)
my wallet's too small for my fifties and my diamond shoes are too tight

Оффлайн Jožin z bažin

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9287
  • Карма: +3794/-82
  • Emhyr. По вашему Йож.
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #91 : 25 Мая 2015, 12:20:09 »
Довольно часто бывает, когда астен начинает жрать как не в себя, его вполне себе распдорасит и нехило. Другой вопрос, что типичному же астену это слить гораздо проще чем остальным. У меня минимум трое подобных знакомых, девочки пердически после отпусков приезжают плюс 6-8 кг и довольно быстро их сливают. Тогда как я за месяц физически столько ни набрать, ни слить не смогу.
Хорошо быть безответственным и без аллергии (с) Мшуц

Потенциально, хуже идеальной покойной жены (с)

Оффлайн QueenMia

  • Начинающий
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +7/-0
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #92 : 25 Мая 2015, 13:39:35 »
А как быть, если астеник, и вес хотелось бы набрать, но аппетита нет? Вот вообще. Меня в принципе все в себе устраивает, но иногда, как взгляну, так жалко себя становится :(

Оффлайн Jožin z bažin

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9287
  • Карма: +3794/-82
  • Emhyr. По вашему Йож.
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #93 : 25 Мая 2015, 13:45:00 »
А как быть, если астеник, и вес хотелось бы набрать, но аппетита нет? Вот вообще. Меня в принципе все в себе устраивает, но иногда, как взгляну, так жалко себя становится :(

Правда надо? Это геморно и если все устраивает - живите как жили. Надо будет считать рацион, питаться чаще, повышать калории. Тут наполеоном на ночь под чаек не обойдешься. Это займет время и силы. И деньги еще.
Хорошо быть безответственным и без аллергии (с) Мшуц

Потенциально, хуже идеальной покойной жены (с)

Оффлайн QueenMia

  • Начинающий
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +7/-0
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #94 : 25 Мая 2015, 14:01:12 »
Jožin z bažin, надо, проблем со здоровьем таких как у автора, у меня нет, но тело выглядит слишком худым (на рост 165 - 44 кг).

Оффлайн Jožin z bažin

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9287
  • Карма: +3794/-82
  • Emhyr. По вашему Йож.
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #95 : 25 Мая 2015, 14:05:45 »
Jožin z bažin, надо, проблем со здоровьем таких как у автора, у меня нет, но тело выглядит слишком худым (на рост 165 - 44 кг).

Топайте читать спец.литературу по питанию (макро и микронутриенты, КБЖУ и прочее) и в спортзал к хорошему тренеру. Питаться 5-6 раз в день, с профицитом калорий процентов на 10-20 (изначально) и набирать мышечную массу.

По росту/весу, не скажу, что ппц. У меня были пресловутые 50 кг на 171 роста. О дистрофии речи не шло и тощей не была, хотя кости стандартные, не астеник. Но если вам некомфортно - работайте над этим. Про геморность я уже говорила)
« Последнее редактирование: 25 Мая 2015, 14:07:36 от Jožin z bažin »
Хорошо быть безответственным и без аллергии (с) Мшуц

Потенциально, хуже идеальной покойной жены (с)

Оффлайн QueenMia

  • Начинающий
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +7/-0
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #96 : 25 Мая 2015, 14:11:43 »
Jožin z bažin, спасибо за направление! :) Что интересно, если я по какой-то причине сбрасываю вес до 42, то до 44 кг вес набирается быстро. А вот потом останавливается... И хоть заешься. И такая остановка может быть месяцами до следующего похудения.

Оффлайн Jožin z bažin

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9287
  • Карма: +3794/-82
  • Emhyr. По вашему Йож.
Re: #17329 - Не верь в худо
« Ответ #97 : 25 Мая 2015, 14:14:07 »
Jožin z bažin, спасибо за направление! :) Что интересно, если я по какой-то причине сбрасываю вес до 42, то до 44 кг вес набирается быстро. А вот потом останавливается... И хоть заешься. И такая остановка может быть месяцами до следующего похудения.

Если у вас астенический тип телосложения то эти 2 кг могут спокойно и быстро болтаться буда-сюда, почти без вашего участия. Другой вопрос, что чтобы набрать мышц придется потрудиться. А вот на нервах или из-за болезни исхудать до дистрофии тоже не долго (в этом минус, наблюдала на живом примере)
Хорошо быть безответственным и без аллергии (с) Мшуц

Потенциально, хуже идеальной покойной жены (с)