Никогда не было даже мысли сюда писать, но, видимо, придется. Думаю, кто-нибудь из форумчан с подобным сталкивался и сможет помочь советом.
Закончилась мотивация. Вся. Совсем. Нет желания делать хоть что-нибудь - вставать с постели, готовить пожрать, убираться в квартире, идти на учебу. Не хочется ничего, кроме как спать. Лучшим вариантом было бы вообще не просыпаться.
Все, что я делаю - делаю через силу, "на пинках", но сила воли тоже не бесконечная. Если вдруг её не хватит, то я, скорее всего, лягу как куча ветоши и впаду в прострацию.
Мне больше ничего не интересно, ничто не радует. Если я чем-то занимаюсь, никакого удовольствия от процесса/удовлетворения от результата нет. Как будто фальшивые елочные игрушки покупаю - действие то же самое, полезное или, в теории, приятное, но радости ноль. Какое-то назойливое ощущение перманентной х*ровости во всем, и избавиться от него не выходит.
И вроде как умом понимаю, что повода ныть и размазывать сопли у меня нет. Все хорошо, лучше, чем у многих, а если я расклеиваюсь, то причиной этому исключительно моя собственная лень и общая унылость. Но легче от этого не становится и никаких желаний, никакой тяги к действию не появляется, а появляется только стыд за такое свое состояние.
Да, и никаких медицинских проблем не обнаружено - в порядке гормоны и все остальное. Только у психиатра консультации не было.
Собственно, вопрос. Как себя, при таких вводных, "раскочегарить"? Как снова стать нормальным человеком, а не вялой протоплазмой? Как хотя бы от примитивных вещей типа еды и физической активности начать получать удовольствие?
По возможности, без обращения к специалистам.
Если кто-то имеет такой опыт, поделитесь.
Заранее спасибо.
