Мне уже однажды тут неплохо помогли с советом, поэтому надеюсь, что и здесь чего толкового подскажут.
Хотя есть похожие темы (и даже с похожим описанием того, что со мной происходит), задам свой:
о чем говорить с психиатром и имеет ли смысл ждать выхлопа от этой встречи? И есть ли смысл вообще к нему идти?
Дело в том, что меня КОНКРЕТНО так все заколебало где-то в середине прошлой недели и я сняла трубку и записалась на прием к психиатру в частную клинику. Катализатором этого (потому что я уже наверное около полугода или более хожу с состоянием периодически накатывающего *издеца и залебанности, и ничего) стало то, что в один из приступов ненависти к себе я ударила кулаком в стену и сломала руку.
Прием сорвался, потому что врач в назначенный день-час не пришел.
Передо мной, конечно, извинились, что так получилось, договорились, что я приду к ним в другой день.
Но суть в том, что я сейчас не знаю, идти мне туда или нет, а главное - с чем идти.
Аргументы за "не идти" - 1)меня уже один раз "прокатили" с записью 2)мой молодой человек,когда я сообщила ему о том, что наконец записалась к психиатру, спросил, зачем мне это надо, и не лучше ли поговорить с ним о том, что меня беспокоит. Теперь я сомневаюсь в том, не являются ли мои "проблемы" выдуманными, и не могу ли решить я их сама
Аргументы за "идти" - 1)один раз - не пи*орас для профилактики проблем с головушкой и собственноо успокоения можно сходить 2)давно собиралась, и давно сомневалась, нужно ли 3)я больше не могу жить наедине с тем е**ным **здецом, который периодически накатывает
И если все-таки идти, то что обсуждать? У меня есть три таких конкретных вопроса, отсортированных по важности:
1)Пропишите мне таблеточки для успокоения нервов - чтобы не истерить и не срываться злобой на окружающих, чтобы все было "параллельно" и "пофигу". (Затем, что я остро реагирую на затыки на работе и претензии окружающих к моему внешнему виду/поведению. Когда вижу звонок или сообщение босса на работе - меня чуть ли не колотит "что я опять сделала не так?" или "да как вы меня за**али!", в нерабочее - то же, но сильнее; когда маман говорит мне о моем внешнем (неряшливом) виде или отношении к нему, или моих утренних разговорах через зубы - меня все искренне и невыносимо БЕСИТ. Ежемесячные неконтролируемые рыдания на несколько часов - уже норма, в первую рабочую неделю после НГ я плакала вообще каждый день.)
2) Нет ли у меня депрессии? (тема под большим вопросом, т.к. на самом деле там скорее бытовая лень+отсутствие мотивации и желаний, и тратить время на обсуждение того, что проявляется у многих людей, но они как-то берут себя за жеппу и справляются - я не вижу) я полагаю, что у меня может быть эта вредная мозговая зверушка, потому что 1)я ничего не хочу, делаю потому что "надо" 2)ни от чего не получаю удовольствия и мне ничего не нравится 3)апатия - не хочу начинать новых дел и доделывать старые, заниматься спортом, встречаться с людьми - хочу посидеть в позе эмбриона и потупить в стену/телек 4)постоянно хочу спать 5)умственные способности упали - проблемы с памятью и соображалкой, изъяснением свои мыслей 6)не получается отдохнуть и расслабиться - даже после лежания, отдыха, смотрении сериалов, прогулок я не чувствую прилива сил) 6)невыносимо сложно принимать решения или делать выбор
3)Пока описывала суть 2го вопроса, забыла, что хотела описать в третьем вопросе. Ну, тогда по остаточному принципу включу сюда проблемы с самооценкой (хотя проблем нет, я знаю, что я идиотка, но суть в другом) - есть два мнения - мое и правильное Как мне, при критике моего мнения или решения, перестать сразу же принимать точку зрения критикующего, а хотя бы отсрочить этот момент до перепроверки своего?
Ситуация со мной по аналогии выглядит как-то так:
Я: дважды два равно четыре
не я: дважды два равно пять, потому что [аргументы, звучащие довольно разумно]
Я: (не имею контраргументов, или аргументов за свое мнение, или имею аргумент - но уже сомневаюсь в нем, т.к. он недостаточно весом) блин, ошиблась. действительно, дважды два равно пяти.
В аналогии я говорю правильный ответ, но это не значит, что в жизни мои высказывания - истина, скорее, наоборот, я больше заблуждаюсь.
И вторая часть этой проблемы: когда кто-то оценивает мое решение или высказывание и спрашивает "а зачем тебе это надо?" я тут же начинаю сомневаться в себе, и думать - а может я все придумала, и оно мне совсем не надо?
С чем из этого стоит идти к психиатру в первый прием?
И вообще, на что стоит обращать внимание во время сеанса, чтобы понять, насколько хороший и заинтересованный в решении моих вопросов специалист сидит передо мной?
