Кризисов такого плана у меня не было ни разу. Далее чисто личный вывод, который очень здорово улучшил мне и так неплохую жизнь. Я поняла одну вещь к своим тридцати: фоново тебе должно быть офигенно. Минутные огорчения, нервы, стрессы - это всегда бывает, жизнь не всегда усыпана розовыми лепестками. Но в целом, именно фоново, должно быть круто, клёво и офигенно. Каждый день. Пусть не целый день, но каждый день. Конечно, исключение - всякие трагические события (вроде смерти близких). Но в остальном - если каждый день нет этого ощущения, значит, что-то не так и надо менять. А бояться, ИМХО, не надо, выберите себе комфортный темп изменения жизни - и вперёд. И еще два соображения, которые мне фантастически помогают: 1. жизнь одна - второй никто и никогда не выдаст и переиграть, сохранившись предварительно, тоже не выйдет; 2. "какой смысл, если ты сразу окажешься на вершине горы - ведь ты увидишь только облака" (с).
В любом случае, искренне желаю Вам удачи и чтоб кризис (чем бы он там ни был), побыстрее сбежал под лавку и не высовывался оттуда лет до 90.