Депрессия это хорошо, хоть известно, куда копать)
Раздрай, раздражение и весь этот тревожный фон снимется медикаментами, и можно будет проработать переживания о близких, о смерти и вообще. В "да но" играть можно, но бессмысленно, потому что вся эта дрянь никуда не исчезнет и будет точить, точить и точить. Это очень увлекательно, конечно, но лучше не надо.
Мне в плане смерти трансперсональная психология помогла, хоть я и не углублялась слишком сильно, появилось ощущение, что я и остальные люди - части одного целого, что смерть это часть жизни итд. Недавно все равно появилась дикая паранойя от неустойчивости в жизни и закрепилась от внезапной проблемы со здоровьем, но мы сняли ее за один сеанс с психологом, это было довольно неожиданно для меня, хотя психолог у меня классный. Сейчас есть переживания на эту тему, но намного легче, и с ними можно работать.
А *банушек типа тех, что здесь пляшут, лучше игнорить и не множить агрессию в душе и в мире. Сама этому только учусь)
