ну я тоже с детства (с сада, если быть точным, благо он у меня был аккурат перед домом) все сама да сама. на меня у маман просто времени не было (и, возможно, желания).
но сейчас позвонить куда-то или поехать в новое место - это адЪ.
а уж если привычный магазин закроется или врач уволится - все, можно сразу копать себе могилу.
А продукты я покупать не умею.
самое простое - открыть холодильник, открыть в телефоне камеру и сфоткать все, что нравится. то же самое с кладовой (где крупы-макароны, все такое). то же самое с шкафчиком, где всякая бытовая хрень, типа моющих средств, если вдруг нужно купить Фейри или Доместос.
ну и все, по этим фоткам и ориентироваться в магазине, делов-то.
и второе: брать свежее, проверять сроки. если чем-то припахивает неприятно или выглядит подозрительно (или мягкое то, что мягким быть не должно), то это обходить.
все ведь несложно, на самом деле, главное - начать.