Я жаворонок, ненавидящий утро и всех вокруг по утрам))
Чисто потому, что редко когда удаётся лечь спать раньше полуночи-часа ночи, а в 6-7, ну максимум в 8 (это если никуда не надо и я накануне планирую спать "до упора"
), мой организм решает, что пора вставать, неважно, выспался тот организм или нет. Когда жила с родителями, было вообще невыносимо, там у всех после 6 вечера основная "движуха" и начиналась))) И активные попытки вовлечь меня в эту "движуху", разумеется.
Мне одно время мыли мозги на тему, что приучай себя спать меньше, это дело привычки, сов и жаворонков тоже не существует, любой может себя переучить на любой режим, путём тренировок можно себя приучить спать по 3 часа, даже какую-то методику расписывали, как полностью выспаться за 20, кажется, минут.
Ерунда это всё, как по мне)))
А ещё читала про какой-то эксперимент, где людей полностью изолировали от времени, то есть они не знали, ни который час, ни день или ночь на улице, просто когда хотели - ели, когда хотели - ложились спать. И в итоге типа действительно периоды бодрствования увеличивались, а время сна сокращалось само по себе. Но насколько это правда и какая у эксперимента была цель, я уже так и не помню.
