lenta.ru - Бодрей ещё и стройней (голосование)

[Zanthiа]

Одна чашка кофе в день (утром- практически каждый день, а дальше в течение дня чай) - я так понимаю, это мало? При этом худая. Так, чтобы две чашки в день, вторую еще после обеда - это так изредка, но никак не на постоянной основе. Но как проснулась, как же кофейку не попить!

[Jurlene]

Одно время пила много кофе, потом резко прекратила.Ничего не изменилось. Но у меня на вес заметно влияют только экстремальные снижения/увеличения порций жратвы, вне зависимости от качества этой самой жратвы.

[Morredett]

Практически все мои коллеги, делающие перерыв на кофиек каждый час, довольно упитаны.
Но чо-та мне кажется, дело тут не в кофе  

[femme]

Завидую людям, которые после кофе не спят. Мне кофе разве что слегка бодрит (и я его просто люблю), но срубиться прямо за ноутом он мне никак не помешает. А на вес вряд ли повлияет одна-две кофейных чашки в день. Вес пока нормальный.

[whc]

Практически все мои коллеги, делающие перерыв на кофиек каждый час, довольно упитаны.
Но чо-та мне кажется, дело тут не в кофе  

Думаешь нефиг пончеги ипашить?  

[Morredett]

Думаешь нефиг пончеги ипашить?  

Вероятно  

Но это вообще печально с точки зрения отлынивания от работы.
Почему-то у нас считается, что если ты просто сидишь и вдупляешься в пространство, потому что от мониторов уже глаза вытекают, - это нипаложено и атата. А вот если ты задумчиво готовишь себе кофе, потом задумчиво его попиваешь час  - это даа, это всё, человек устал, не трогайте его. С курением та же фигня, бегать покурить каждые полчаса ок, потому что "ну человек же не может по-другому."
Курить чтоль начать  

[looolka]

Проголосовала, но все равно хочу отметить, что весь вес мой, ничо мне не лишний МОЕ.
Просто жирненькая, будем говорить честно.
А все потому что если мне надо взбодриться, я пью колу.

[Big_Muzzy]

Я пью кофе растворимый, без сахара, без сливок. Но он все время разжигает пожрать бутеров или там еще чего вкусненького, пиццы, там, пирожков. Кстати, в молодости я не пила кофе вообще и была худая. Щас я пью кофе по несколько чашек в день и я жирная. Врут они все.

[Smolla]

Я с недавнего времени подсела на "настоящий" кофе. Раньше пила растворимый, но потом муж как-то по ошибке купил молотый кофе и я после этого не могу пить растворимый - мне невкусно. Хотя, раньше вообще разницы не видела.
В общем, подарили мне кофемашину, теперь  варганю себе иногда капучинки. Иногда прям хочется, что аж не могу. Вместо десерта.
Одно время по утрам пила, потом поднадоело.
Короче, среднее количество кофе я употребляю. Примерно 2-3 раза в неделю. С ванильным молочком Чудо и ложкой сахара.
И я нормального телосложения.
Давайте уже начнем обсуждать жратву, все равно к этому придем.

[dominatrix]

А кофе с мороженым и шоколадной крошкой это еще напиток или уже жратва?

[Ardbeggar]

А кофе с мороженым и шоколадной крошкой это еще напиток или уже жратва?

Тибетцы одобрительно покивали и отхлебнули чая с маслом, солью и мукой :]

[ZloeAloe]

Я б относила к жратве все, что калорийнее огурца, потому что огурец хоть и вода, но уже еда  
Просто жратва бывает жидкая.

[Smolla]

А кофе с мороженым и шоколадной крошкой это еще напиток или уже жратва?

Два в одном же

[femme]

У меня и на работе молотый кофе был, потому что растворимый не люблю совсем. Мне кажется, в нем какой-то кисловатый привкус. И запах другой.

[Ardbeggar]

Кстати, бельгийский стиль пивоварения от того и получился, что в результате совмещения итальянских монастырских уставов с бельгийским климатом монахам резко понадобилась жидкая еда :]

[Тётя Сэм]

У меня нормальный вес, и я ненавижу кофе.

[Lizokk]

пью кофе по 3-4 чашки  в день)))
за последние 2 месяца жопа выросла на 7 кг. надо создавать отдельную тему как мне со 104 кг доползти до приятных 92-х
я жирный жирный жирный как поезд пассажирный. спасите меня, очень кушать хочется.

[Killemall]

Найдена причина эффективности кофеина при похудении

Китайские ученые доказали, что кофеин снижает массу тела мышей путем подавления аппетита и увеличения расходов энергии на обмен веществ. Специалисты полагают, что их выводы справедливы и для людей. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Ученые проследили за нейронными путями, которые участвуют в подавлении аппетита при поступлении в организм кофеина. Для этого специалисты рассмотрели активность рецепторов, расположенных в гипоталамусе, которые блокируются содержащимся в кофе психостимулятором.

Эксперты обнаружили, что кофеин способствует высвобождению окситоцина — мощного регулятора энергетического метаболизма.

Авторы отмечают, что в опытах грызунам вводились чрезвычайно высокие дозы кофеина (60 миллиграмм на килограмм массы тела), которые для человека эквиваленты 24-36 чашкам кофе в день, тогда как в день ему рекомендуется употреблять не более 400 миллиграммов данного психостимулятора.

Ээээ?! Это надо было доказывать? Хорошо грант попилили.  
Кофе очень у многих отбивает аппетит. Особенно с молоком/сливками.

[ZloeAloe]

Не знаю, я сейчас сижу на таблетках, на которых жрать не хочется вообще и торг с организмом идёт за каждое яблоко, но вот именно вдолбать кофеина позволяет легко сожрать кусок мяса, шаурму, рыбы, кашу или роллов, чтобы не опускаться совсем ниже плинтуса и не жить на одном протеине, чае, витаминках и таблетках.

Так что отбивание аппетита именно кофеином сомнительная стратегия.

[Killemall]

Не знаю, я сейчас сижу на таблетках, на которых жрать не хочется вообще и торг с организмом идёт за каждое яблоко, но вот именно вдолбать кофеина позволяет легко сожрать кусок мяса, шаурму, рыбы, кашу или роллов, чтобы не опускаться совсем ниже плинтуса и не жить на одном протеине, чае, витаминках и таблетках.

Так что отбивание аппетита именно кофеином сомнительная стратегия.

Исследование проводили на непринимающих лекарства людях, иначе речь шла бы о взаимодействии кофеина с препаратом ХХХ

[ZloeAloe]

Исследования проводились на мышах, но почему-то тут-же были экстраполированы на людей, причем даже не смотря на уточнение, что если делать перерасчет на дозу, то человек от такой дозы умрет раньше.

[Volkodav]

Тибетцы одобрительно покивали и отхлебнули чая с маслом, солью и мукой :]

Калмыки и таджики согласно присоединлись, попивая чай-шурпу с мясом, солью и маслом.

[redvivid]

Мммм, чай с мясом..

[whc]

Мммм, чай с мясом..

Любой чай в походе)
Если не повезёт - то ещё и пуэром станет когда носок в котелок свалится)

[Ardbeggar]

Калмыки и таджики согласно присоединлись, попивая чай-шурпу с мясом, солью и маслом.

Бельгийские монахи благословили всех вышеперечисленных и налили себе мясистого квадрупеля.

[Meowth]

После 36 чашек кофе я буду тупо пролетать мимо еды и притормаживать уже где-то в середине следующей недели. Так что конечно, отощаешь тут!

[Morredett]

Хм, борщ - это овощной чай с мясом, однако  

Мама пьёт сладкий кофе с салом и острыми сырами, ей норм.

[дама без собачки]

Чай - мочай, не понимаю.
Кофе - от 4 чашек в день

[moriel]

Я не пью кофе и обладаю довольно широкими костями.
Но если буду пить хотя бы две-три чашки кофе в день, вскоре похудею, потому как к неврологу и кардиологу буду бегать впереди электрички и поездов метро.
Подозрительное колотье в груди от "большого" количества кофеина случается, че поделать. Так что пью кофе по утрам (раствор бледнее, чем иной зеленый чай ) и изредка в кафе. И то латте.

[Volkodav]

Хм, борщ - это овощной чай с мясом, однако  

Мама пьёт сладкий кофе с салом и острыми сырами, ей норм.

А хлеб с подсолнечным маслом, солью и луком дивно заходит под сладкий чай