lchf.ru - Как людям ради рейтингов здоровье гробят.

[Калэстель]

Я похудела с помощью диеты  на 40кг, 8 лет прошло вес меняется +-1кг. Ем как обычно, только углеводы после 12 дня не ем.

[Коза с баяном]

мне нравится немецкий вариант biggest loser. особенно когда они соревнуются команда на команду.
прикольные упражнения им дают. например у всех завязаны глаза и надо по цепочке передать друг другу полное ведро воды, так чтоб последний в цепочке вылил его в ванну.
или в бассейне 2 лодки, в каждой лодке сидит тренер одной команды. всем дают железные желоба, их надо соединить друг с другом. 3 человека стоят в бассейне и держат на вытянутых руках эти желоба. остальные ведрами наливают в них воду. вода течет в лодку с тренером. чей тренер быстрее пойдет ко дну, та команда и выиграла.
еще им дают связки сена, их надо протащить через бассейн глубиной по пояс. намочишь - они станут тяжелыми. не намочишь - быстрее справишься.
команда на команду они тащат на буксире автобус, кто дальше протащит.
чем они питаются и как друг с другом собачатся не показывают.
на награждение приходят участники прошлогодних, позапрошлогодних итд выпусков, по желанию. и те кто приходят, те не потолстели обратно. 2/3 от общего числа приходят примерно.

[Дракоша]

Ага, вон Картункова похудела как, видали? Толстуха из КВН, Пятигорск которая, кто не в курсе. Щас книжку свою рекламирует.

И Скулкина похудела. И как-то потеряла свое амплуа и обаяние. Хотя, конечно, так лучше, я ей желаю удачи, она мне почему-то нравится.

[uvejourgen]

способ есть.
каждый день бегать в ОЗК и кушать только водку.
огранизм перестроится, похужеет, потом помрет, зато стройненьким) ну или сразу помрет, ибо 4-х клапанные движки конечно хороши, но не для экстремальных нагрузок на больших оборотах

[Big_Muzzy]

Нормальное сбалансированное питание + питье, отказ от вредных привычек, умеренный спорт - разве от этого умирают?
Отказ от жиров убьет эндокринную систему (как и внезапный спорт), тотальный отказ от углей  здорово по здоровью ударит, резко урезать калорийность тоже такая себе идея.
Здорово кушаешь, не забываешь про лфк, следишь за анализами.
но это нудно и долго да(

До каких цифр реально так похудеть? Понятно, что если весить 150 кг, то переход на правильное питание даст снижение веса. А если во мне щас 80, а рост 174 - этот путь вообще реален? Или я сброшу два-три килограмма и на этом все? В самом оптимальном варианте, буду весить 75 кг, что по ИМТ дает норму, а по внешнему виду все равно толстая.

[ZloeAloe]

Но толстота внешнего вида субъективна, так что все сложно.

[moriel]

Big_Muzzy, реально, если не лениться как я.
Можно до десяти кило скинуть без большого напряга. Но не сразу.

[Kiznez]

Big_Muzzy, реально, если не лениться как я.
Можно до десяти кило скинуть без большого напряга. Но не сразу.

Я скинула за последние полгода десять кг, почти ничего не делая для этого. Но мне кажется, это потому что организм вспомнил, что после родов уж год прошел, пора бы и в норму приходить.

[Shella]

Нормальное сбалансированное питание + питье, отказ от вредных привычек, умеренный спорт - разве от этого умирают?
Отказ от жиров убьет эндокринную систему (как и внезапный спорт), тотальный отказ от углей  здорово по здоровью ударит, резко урезать калорийность тоже такая себе идея.
Здорово кушаешь, не забываешь про лфк, следишь за анализами.
но это нудно и долго да(

Факты есть факты - трое участников украинского шоу Зважени та щастливи умерли от сердечной недостаточности и инсульта в возрасте от 30-40-50 лет. Впрочем, скорее всего, причина не в резкой потере веса, а в том, что за годы жизни с лишним весом они себе основательно подорвали здоровье. Кто-то сорвался и вернулся к прежнему образу жизни. У кого-то был такой букет болезней, что жить все равно оставалось полгода-год. Ну и кровоизлияние в мозг - вообще явление внезапное.

[Nicole White]

На костях реально неудобно лежать. Я на лекарствах побочкой съехала до 54. Раньше норм лежала на диване на животе с ноутбуком, а сейчас ребрам больно, подкладываю мягкую обезьяну. И жёппь быстрей затекает от сидения.

До каких цифр реально так похудеть? Понятно, что если весить 150 кг, то переход на правильное питание даст снижение веса. А если во мне щас 80, а рост 174 - этот путь вообще реален? Или я сброшу два-три килограмма и на этом все? В самом оптимальном варианте, буду весить 75 кг, что по ИМТ дает норму, а по внешнему виду все равно толстая.

Попробуй. Если нет каких-то еще проблем препятствующих сбросу, то питание даст очень много. Я вроде не излишествую, однако как попадаю в больницу 2-3 кг там оставляю на кашках и супчиках. Ну и подвигаться, не железо тягать, а какая-нить йога, цигун, тайцзи, дэнс фитнес кстати тема.

[Джигурнет]

Я с 63 до 55 похудела без напряга. Счас в поездке на бургеркинге, пиве и вкусняхах наверное набрала один-два кг. Но не переживаю. Упражнения + легкий дефицит калорий. Тот же бургеркинг раз в неделю погоды не делает.
Папка весит больше. Ест больше, но с тем же подходом быстрее сбросил.

[Lsv]

а вы шоу-то смотрели? То что происходит там не подходит под определение "тяжело и муторно". Там именно насмешки, глумление, психологический прессинг. Если бы речь шла просто о том, что заниматься тяжелее чем на диване валяться, обсуждать было бы нечего.

эмм.. так речь идет про эмоциональный прессинг? Я думал, автор поста просто пытается продавать свою "мегауникальную программу без усилий, СМС и регистрации"

[Elf78]

Но вот американцам хуже всех. у них очень мало здоровой еды.

Американцам лучше всех: здоровой еды у них столько, сколько ее готовы купить.
А по поводу этих шоу я так считаю: человек, готовый на любые унижения (а их там реально гнобят и унижают на потеху публики) ради влезть в ящик - должен страдать. Часть из них становятся профессиональными публичными фриками а-ля выкидыши вашей домдвы. Так и кочуют - из "Взвешенные и счастливые" (украинский аналог) в "Половинки" (фриков сводят с такими же фриками), из "Половинок" в "Сраный ужин", оттуда - в ток-шоу из жизни вмиреживотных и далее по кругу. Одни и те же рожи. Это тип людей такой.

[Killemall]

Плюс страна автомобильная, в городах мало мест для пешеходов.

Не проблема. Мои американские знакомые жалуются на велосипедистов на дорогах, мол, ездят как попало, в темноте их не видно, особенно афроамериканцев...

[uvejourgen]

Плюс страна автомобильная, в городах мало мест для пешеходов.

Не проблема. Мои американские знакомые жалуются на велосипедистов на дорогах, мол, ездят как попало, в темноте их не видно, особенно афроамериканцев...

прямо рай для ку-клукс-клана - можно в кармагеддон нигерами играть)

[TolstyiKot]

Так уже показывают новейшие исследования, что диеты не работают. Даже если ты будешь всю жизнь считать калории, организм перестроится и начнет откладывать запасы с того немного, что получает.

Какая херня, а.

Такую хрень может писать только человек вообще не знакомый ни с физикой, ни с биологией.

[MissGemor]

Кот, они вообще не сильны ни в физиологии, ни в чем вообще.
Диета для них-это 14 дней подготовки к лету.

[Silliona]

Черт, а я-то по наивности думала, что люди худеют, когда у них расход калорий превышает потребление. Хорошо бы, конечно, чтоб при этом соблюдались нормы по белкам, жирам и углеводам (но это для здоровья, а именно для похудания роляет первый пункт). А тут вон, оказывается, это и не работает уже. Что делать, что делать-то, как жить  

[Vin4a_da_Leo]

Что делать, что делать-то, как жить  

[Silliona]

 
Пойду поем.

[Языкатая Зараза]

Так уже показывают новейшие исследования, что диеты не работают. Даже если ты будешь всю жизнь считать калории, организм перестроится и начнет откладывать запасы с того немного, что получает.

Какая херня, а.

Такую хрень может писать только человек вообще не знакомый ни с физикой, ни с биологией.

... написал в ответ человек с докторскими степенями в обеих областях.

Простые законы термодинамики не применимы к реальному человеческому телу, поскольку не учитывают работу гормонов. А биология как раз и дала ответ на вопрос, работают ли диеты - нет, не работают. Это печально, но факт, котик.

[TolstyiKot]

... написал в ответ человек с докторскими степенями в обеих областях.

Это школьне знания, не уверен даже что старших классов.

Простые законы термодинамики не применимы к реальному человеческому телу

Полный отвал башни. Я даже не знаю, смеяться, или огрочаться, что есть такие хомо сапиенсы, что закончили школу, возможно даже добрались до ПТУ, но так и не усвоили хоть что-то из успешно сданных зачётов.

[Коза с баяном]

Но вот американцам хуже всех. у них очень мало здоровой еды.

Американцам лучше всех: здоровой еды у них столько, сколько ее готовы купить.
А по поводу этих шоу я так считаю: человек, готовый на любые унижения (а их там реально гнобят и унижают на потеху публики) ради влезть в ящик - должен страдать. Часть из них становятся профессиональными публичными фриками а-ля выкидыши вашей домдвы. Так и кочуют - из "Взвешенные и счастливые" (украинский аналог) в "Половинки" (фриков сводят с такими же фриками), из "Половинок" в "Сраный ужин", оттуда - в ток-шоу из жизни вмиреживотных и далее по кругу. Одни и те же рожи. Это тип людей такой.

видимо немецким участникам такого шоу больше повезло. их нигде потом не видно по телеку. в виде заданий им давали кроме всего прочего на пляже откопать доску для серфинга, весло, потом надо было на этой доске сплавать к буйку и взять там ключик. этим ключиком надо было на берегу открыть ящичек.  копать приходилось на глубину примерно 1,5 метра. руками. и потом песок куда-то девать чтоб хотя бы вылезти из ямы. и вот копает каждый для себя, никто никого не гнобит. и невозможно не упахаться.
как-то я смотрела как участникам завязывали глаза и давали попробовать разные овощи и приправы. кто больше всех отгадает, получит типа иммунитет. один тип, повар, отгадал все.
ну прикольно смотреть и думать "у тебя вроде жир не свисает и ты вроде здоров, а сможешь вот так?"

[Lucky Cat]

Зараза, все же диеты работают, но по типу замкнутого круга. Сначала худеешь, как только бросаешь диету, снова набираешь, и так постоянно. А если все время на диете жить, организм этого может не выдержать. Поэтому и лучше не диета, а приближенное к правильному питание, без перееданий.
Если бы диеты не работали, дуры из сообществ анорексичек не загибались бы от истощения.

[TolstyiKot]

А если все время на диете жить, организм этого может не выдержать. Поэтому и лучше не диета, а приближенное к правильному питание, без перееданий.

Лаки, это тоже называется "диета".

[Lsv]

Я вообще не вижу смысла лезть в дебри гастрономических споров и обсуждать каждый элемент диеты. Смысл похудения - потреблять меньше калорий, чем сжигаешь. Диета без физических упражнений даст результат в плане снижения веса. Просто этот результат будет сильно отличаться от комбинации диета+тренинг

[TolstyiKot]

Смысл похудения - потреблять меньше калорий, чем сжигаешь.

Ты что-то не то сказанул по запарке.

[MissGemor]

Ну как же не лезть-то? )
Когда тюфячные жиробасики страдают, что нельзя вечно закидываться гавном. Жрут броколли и мечтают о хотговне.
И потом так - Не работают диеты!!!
Конечно не работают, и мозг их не работает, и организм их не работает.
Свинолюди, вы хотя б херню не несите в массы. Не хотите напрягаться и думать как стать нормальным человеком, а не сальной амебкой, то заткните свой рот гамбургером.

[Elf78]

Ну как же не лезть-то? )
Когда тюфячные жиробасики страдают, что нельзя вечно закидываться гавном. Жрут броколли и мечтают о хотговне.
И потом так - Не работают диеты!!!
Конечно не работают, и мозг их не работает, и организм их не работает.
Свинолюди, вы хотя б херню не несите в массы. Не хотите напрягаться и думать как стать нормальным человеком, а не сальной амебкой, то заткните свой рот гамбургером.

Тебе жиробас в салат насрал?

[MissGemor]

Тебе жиробас в салат насрал?

Лучше бы так. Чем слушать их нытье регулярно. И даже здесь.