#24665 - Нитакая против толстых

[Золушка]

Вот тоже задолбали адепты веса, как пушинка. Нижняя граница нормы имт и тем более ниже это адов псдец для здоровья. Тонкий лед, лезвие бритвы и все такое еще больше, чем у толстушек. Костяшки в один голос вопят, что здоровы как кони. Угу, потому что к врачам не ходят, потому и не лезут проблемы со всех дыр.

У меня ИМТ 17,5 и я здорова (на работе регулярные медосмотры). Худая всю жизнь.

[гарнаДевка]

На 1200 ккал есть нельзя

Почему? У мня где-то так и получается. Бывает меньше. Я не голодаю, просто всегда так ела. При этом зал 3 раза в неделю.
Судя по анализам здорова аки бык. Вес\рост при этом 52\165.

[Killemall]

Цитруска, болезней очень много, но по анализам, если они ненормальны, будет гипер- или гипофункция, что в каждом конкретном случае скрывается, дело врачей. После удаления щитовидной из-за гипер- будет как раз гипо- и жирнота, если не пить тироксин. Можно, конечно, предположить, что все они не лечат, а она одна умная лекарство пьет. Но она какая-то слишком нервная, судя по тексту. Разве что она сама себе больше дозу назначила.  

[Цитруска Песцова]

Цитруска, болезней очень много, но по анализам, если они ненормальны, будет гипер- или гипофункция, что в каждом конкретном случае скрывается, дело врачей. После удаления щитовидной из-за гипер- будет как раз гипо- и жирнота, если не пить тироксин. Можно, конечно, предположить, что все они не лечат, а она одна умная лекарство пьет. Но она какая-то слишком нервная, судя по тексту. Разве что она сама себе больше дозу назначила.  

если просто пить лекарства никакого похудения не предвидится.
сюрприз.

[Killemall]

Цитруска, если переборщить с дозировкой, будет гиперфункция, вызванная лекарствами, со всеми последствиями. Ее же не просто так раз в год или по запросу контролируют.

[Loy Yver]

За фразу про Освенцим тетку захотелось уebatь табуреткой.

На 1200 ккал есть нельзя

Вам — возможно. За других не стоит расписываться.

[whc]

На 1200 ккал есть нельзя

Вам — возможно. За других не стоит расписываться.

Ну, за сельдереевый фреш!  

[ZloeAloe]

Я таки скинула пятнашек ж на рационе в 500-800 ккал, с добором порошковым протеином.
Но это были издержки от временного лечения, при котором жрать не хотелось вообще.
Но бегать бодро в таких условиях даже на кофе, мате, годжи и прочем не выйдет.

И у меня как раз подсчёт калорий сводился к "сожрать не меньше 1200" в ту прекрасную пору.

[Loy Yver]

Я в обычные дни не больше 1000 потребляю. Бегаю, работаю, трахаюсь бодро и с огоньком, кофе только утром, чтобы проснуться, давление стабильное — 90/60, пуль 50–55.   Все люди разные.

[Cinnamon]

Но бегать бодро в таких условиях даже на кофе, мате, годжи и прочем не выйдет.

Мне удавалось. На рационе до 1000 кКал. На кофе, цикории с женьшенем и гингко билоба. Если не пропускать и не сдвигать приемы еды. Вот если пропустить, то все, полудохлый зомби.
Но там была нехилая шиза - ощущение эйфории, легкости, подъема сил и т.п.
Собственно, я сейчас, выбирая норму калорий, хуже себя чувствую(

[somberowl]

Есть у меня несколько знакомых адепток диет которые на них годами сидят. И с некоторого момента организм так убивается что больше не худет даже на 500 калориях и движении. Просто нет и все. И при этом очень набирает чуть только больше поешь.
(Я конечно не говорю что так у всех но реально есть человека три у которых такие проблемы)

[Manticora]

Как вы так едите на 1000 калорий?! И ЧТО вы едите?
Мне меньше 2к вообще грустняво

Вам — возможно. За других не стоит расписываться.

Во всех учебниках пишут, что 1200 это те калории, который организм тратит на жизнь: работу внутренних органов, дыхание и т.д. так что это медики за других говорят, шельмы!

[Morredett]

Никогда не считала калории, сейчас подумала, что надо бы почитать, как это делается, но стало лениво, лучше пойду поем жопа сама себя не отрастит  

[Manticora]

Никогда не считала калории, сейчас подумала, что надо бы почитать, как это делается, но стало лениво, лучше пойду поем жопа сама себя не отрастит  

Это очень геморройно, я считала одно время - прям взвешивала все, даже весы купила! Хватило меня на неделю

[Yaska]

Я пока весы только для себя купила — а уже толк есть) Что же будет, когда куплю весы для еды?!

Главное, купить весы подороже — а там, глядишь, и жрать не на что будет.

[Loy Yver]

Как вы так едите на 1000 калорий?! И ЧТО вы едите?
Мне меньше 2к вообще грустняво

Вам — возможно. За других не стоит расписываться.

Во всех учебниках пишут, что 1200 это те калории, который организм тратит на жизнь: работу внутренних органов, дыхание и т.д. так что это медики за других говорят, шельмы!

Курица, или рыба, или мясо, овощи, фрукты, крупы, черный хлеб. Я еще вино пью.

Прости бога ради, а таки шо, Ребекка у нас врач?

И да, абстрактно и усредненно медики говорят за других. Рацион подбирается — сюрприз — индивидуально.

[Cinnamon]

Это очень геморройно, я считала одно время - прям взвешивала все, даже весы купила! Хватило меня на неделю

Я до сих пор считаю и взвешиваю, уже полгода, мне, наоборот, удобно. Со временем глазомер развивается, плюс запоминается, сколько весит обычное яблоко, апельсин или кусочек нарезного хлеба. Ну, и рука сама отрезает по 10 грамм сыра  

А тысяча калорий - оно индивидуально же. И от состава питания зависит. Меня тут за тот рацион ругали, что там много быстрых углеводов было - фрукты, сухофрукты, сладкий йогурт. А мне кажется, я поэтому копыта и не отбрасывала с таким питанием - раз в три часа энергетическая подзарядка и побежала.

[Manticora]

Прости бога ради, а таки шо, Ребекка у нас врач? И да, абстрактно и усредненно медики говорят за других. Рацион подбирается — сюрприз — индивидуально.

Тебе врачи рацион на 1000 подобрали?

Про Ребекку ничо не знаю, я говорю только о результатах своих изысканий) но я не настаиваю, главное, чтоб здоровье не шалило.

И от состава питания зависит. Меня тут за тот рацион ругали, что там много быстрых углеводов было - фрукты, сухофрукты, сладкий йогурт. А мне кажется, я поэтому копыта и не отбрасывала с таким питанием - раз в три часа энергетическая подзарядка и побежала.

Тут был нудный посто о инсулиновых качелях, но я рискую скатиться в ВЫНЕПРАВИЛЬНОЖИВЕТЕ, так что я пошел отсюда

[Kiznez]

Таки кто ее задолбал-то? И чем? Болеют люди, не хотят худеть - их дело.
Али белый плащик в декрете выгулять некуда?

[ло]

ужин, 6000 ккал

Нихья себе поужинал!

В голос!
Главное - это ж реальность многих.

[Loy Yver]

Мантикора, когда меня разнесло, как рыбку-фугу, даже на 800.   Но на небольшой промежуток времени.

я говорю только о результатах своих изысканий) но я не настаиваю, главное, чтоб здоровье не шалило.

Тогда к чему это было вообще?

[Rebekka]

1200 ккал это примерный базальный метаболизм средней дамы без лишнего веса. Меньше базального метаболизма есть нельзя. Точнее можно, но тогда это будет гарантированно замедленная обменка (то есть снижение базального метаболизма до более низких значений), а как следствие калораж поддержки (бм*коэффициент активности) тоже будет ниже. Хоть тыща двести, хоть тыща. Чаще всего это встречается у тех, кто с йуного возраста ест мало, не вытягивая свой бм, или раньше активно диетил.
Если такие люди вдруг наберут вес и захотят похудеть, то для дефицта ккал им придется брать еще меньше значения калоража, как следствие еще более замедленный обмен веществ, а далее не будет худеться даже на воде и двух яблоках в сутки, зато прилепать вес будет мгновенно при склонности к липосинтезу

[Каталина]

1200 калорий... Что ж на это съесть можно?

[MissGemor]

1.5 л борща или
2 бигтейсти или
1.2 кг курогруди или
12 бананов или
6 кг китайской капусты

[Каталина]

1.5 л борща или
2 бигтейсти или
1.2 кг курогруди или
12 бананов или
6 кг китайской капусты

Это на весь день? Я ж у котов начну корм таскать!

[ZloeAloe]

Или умереть от пережора огурцов.
Извините.
Не удержалась.

[дама без собачки]

Какое противное слово "калораж"
фураж, саботаж

[Morredett]

1200 калорий... Что ж на это съесть можно?

Я все-таки почитала и теперь подозрительно кошусь в сторону почти допитой банки сгущёнки, там даже больше, чем 1200 и это был мой завтрак

[Silliona]

Я все-таки почитала и теперь подозрительно кошусь в сторону почти допитой банки сгущёнки, там даже больше, чем 1200 и это был мой завтрак

Ведьма

[Экзистенциальный_Ужас]

я бы сдохла питаясь на 1200 ккал.
с ужасом думаю что когда нибудь метаболизм вероятно замедлится и придется смотреть и считать что я жру