Но как только дело доходит до упражнений, выясняется, что бег не для них – он вреден для сердца и суставов, растяжка на самом деле сильно вредит мышцам (чем именно вредит – объяснить не могут, но они точно что-то такое читали!), плавать они не будут – бассейн слишком далеко от дома, а хлорированная вода очень вредна для кожи, да-да… Про тренажёры в присутствии таких людей можно и не заикаться – все они просто хитро замаскированные пыточные станки, на которых здоровый человек постепенно превращается в калеку, сам того не осознавая! На предложение проконсультироваться с толковым врачом и/или тренером отмахиваются – это всё шарлатаны, которые только и мечтают развести тебя на бабки! 
Ни разу таких не встречала, вот мозг у людей на изобретение отмазок изворотлив. Я сама считаю, что спорт полезен, если подходить к вопросу грамотно, а не как моя однокурсница. Она решила похудеть и почти перестала жрать, при этом усиленно бегая, приседая, делая пресс. Итог - похудела быстро до состояния кожа да кости, но пропали месячные, посыпались волосы, заимела проблемы с желудком. К счастью, в этот момент она очухалась и, вроде бы, себя изнурять перестала. Как сейчас - не знаю.
Ну, не все готовы признать, что просто не собираются делать то, что им не нравится и не хочется делать
Я из тех, кто признают
Не люблю физкультуру с самого детства. Всегда предпочитала отдых на диване с книжкой. Из спорта могу получать удовольствие только от пеших прогулок и плавания. Все остальное бесит. Поесть люблю, поэтому и лишний вес есть
за масленицу ещё поправилась, пора есть легкую еду До беременности раз в неделю ходила в бассейн, пожалуй, пора возобновить
Вообще от режима питания и разумных физнагрузок многое зависит. Когда я в 15 лет худела на 15 кг, то ела два раза в день и гуляла по лесопарку 2-3 часа + пресс и приседания. Добившись желаемого результата, я вернулась к дивану и печенькам. Естественно, вес не удержала, через 3 года весила столько же, сколько и на момент начала похудения
а сейчас намного больше
