я прост про себя
у меня чудное пищевое поведение
у меня система питания из института эндокринологии висит на холодильнике, лишнее я ем на редкие праздники, не пью
4 дня спорт с массажами
разгрузочные дни, прогулки с собакой, велик по выходным, пешие экскурсии, прочее-прочее
и я вешу 150 кг
знаете как бесит когда "надо просто меньше жрать"
ну даже если я, предположим, вру всем и жру дома тоннами еду
вот примеры
1. я ездила в санаторий голодательный - 10 дней голод, клизмы, прогулки по горам, сауна и что? минус 3 кг! три!
при этом со мной были люди нормальных форм и они теряли по 14-20 кг
2. поход - там ясно дело не съешь лишнего - все на виду, все общее
я еще половину не ела - невкусно было + отдавала все сладкое мужу
муж минус 7 кг, я ровно как уходила
эндокринологи утверждают что анализы в норме
но какая же эта норма. волосы не в тех местах, жирнота вся в 1 месте - я как шарик - красивые ноги, руки, лицо, грудь и как спасательный круг в сто кг вокруг бедер. Даже на спине валик отечный.
так что просто не жрать ну не со всеми работает