Основная проблема тут в том, кмк, что вот все эти советы про займись собой, попутешевствуй, сходи погуляй повеселись, займись чем-то интересным,
они как бы и правильные. Но не рабочие.
Слишком зациклен Пироман на бывшей второй половине. И не сможет получать никакого удовольствия от всех этих развлечений/занятий. А раз удовольствия не будет, то и положительного эффекта тоже.
Получится бессмысленная хрень, которая лишь будет убеждать его, что жизнь теперь говно, и потеряла смысл и вот если бы мы были вдвоём, было бы гораздо веселее.
С 18 лет? В армии не был, в общаге не жил скорее всего. Из под маминого крыла сразу к юбке.
Он не знает что такое вообще быть одному. Это не новый мир даже, а параллельная вселенная, с которой он никогда не пересекался.
И получается что к неспособности получить удовольствие, добавляется ещё и страх одиночества и (возможно)самостоятельности.
Поэтому, если есть цель хоть как-то оправиться и планы на дальнейшую нормальную жизнь(есть ведь? Иначе для чего эта тема), я бы не начинал с получения удовольствий.
Нужно научиться просто жить одному. Без удовольствия, без кайфа, но и без страданий. Без страха, что это навсегда. Без обязанности радоваться. Представив себя робинзоном, волею случая выкинутого на остров. Ощутив и поняв, что вот так бывает.
Не все могут жить счастливо в одиночестве. Но. Это необходимый навык для развития гармоничной личности. Нужно это просто попробовать, и просто уметь — как читать, писать, плавать.
А вот когда этот навык будет освоен, то станет скушновато, и естественным путём захочется жизнь разнообразить.
Естественно, ещё раз, избавляться от вещей-раздражителей.
Тут ещё в чём важный момент — это первый твой осознанный шаг к выздоровлению. Принятое решение и действие. Плюс символизм избавления.
Ну а раз шаг сделан, нет смысла останавливаться.
Ну и ещё полезно осваивать какие нибудь бытовые элементарные штуки, но на высоком уровне. Научиться варить вкусный борщ, например, но очень вкусный, с помпушками с чесноком, что бы все кто попробовал, от зависти поумирали. А ты мог сказать — это Я САМ сделал. Вот это вот Я, оно должно проявляться и в хорошем смысле выпирать. И ты этим должен гордиться. А в будущем и получать удовольствие.
