Автор кажется путает "неэстетический" лишний вес и ожирение. И скорее всего у нее первое, из-за чего она страдает и пытается заставить страдать других. Скидывала килограммы до "эстетичности", потом обратно наедала, потом снова скидывала и так далее.
По настоящему неприятна внешность с ожирением, а не с 5-10 лишними кг. И то, это в первую очередь вопрос здоровья, потом уже красоты. Любые толстяки и толстушки, даже шустрые и подвижные, со временем столкнутся с проблемами с суставами и сосудами, ведь организм не рассчитан на такую нагрузку. Если это ожирение нажрано, то можно по совету автора просто исключить вкусняшки. Это исключительно проблема обжорства.
Если человек болеет, все намного сложнее. Но в этом случае худеть надо обязательно, потому что перспективы могут быть ужасными.
А "не соответствие современным параметрам красоты" это 46-48 женский размер одежды, как правило. Да, не худая совершенно, но до патологии очень далеко, все в пределах нормы. Кто-то из-за этого парится, кому-то нормально.
Я тоже раньше парилась, хотелось быть "эстетичной". Но в итоге много лет одно и то же: худею до того, что выпирают кости, но размер меньше 44 не становится все равно. Вес -10 кг, а все равно минус только один размер
И все равно возвращаюсь к своему 46, как только перестаю себя мучить. Поэтому просто забила, слежу только за тем, чтобы до большего размера не разожраться.