Пока не увидела чего-то совсем страшного.
Первый звоночек прозвенел, когда я стала понимать, что в гостях выхожу из-за стола голодная.
Знать бы еще, у кого в гостях была и чем кормили. Одно дело - у бабушки, когда кажется, вот-вот пузо лопнет после первого-второго и пирожков на закуску, и другое - у подруги-диетчицы, которая и другим накладывает как себе.
Второй - когда на работе я начала хотеть есть задолго до обеда хотя дома утром завтракала.
А разве это не норма для многих людей? Если позавтракать в 6ч, а обед в 13.00, то конечно, захочется есть задолго до обеда! Во многих организациях (по крайней мере где я работала, в большинстве) это прекрасно понимают и около 10ч всем коллективом пьют чай с печеньками, тогда нормально. И после обеда тоже часа в 3-4 чаи гоняют. В зависимости от специфики работы- или выходят из помещения на "кухню", или прямо на рабочем месте.
Третий - когда обнаружила, что в магазинах покупаю не то, что вкусно, а то, чем быстрее можно наесться, потому что каши и салаты перестали восприниматься организмом как еда. Я не люблю картошку, но теперь покупаю ее регулярно, так как она калорийная.
Да, для меня каши и салаты - это тоже не сытная еда, а перекус, к которым требуется еще что-то. Кашей можно наесться, если после нее еще через пару часов будет "второй завтрак". Или как во всяких столовках, где на завтрак дают кашу и бутерброд с маслом (а где-то еще и с сыром), или яйцо вареное. Тогда да, в сочетании с ними после каши не проголодаешься совсем быстро.
И картошку как раз ем. Сытная она, это нормально. Легкие овощи типа кабачков-цветной капусты тоже ем - но с мясом, тогда нормально. Овощное рагу тушу с курицей или индейкой. И никогда не думала, что в моем питании есть что-то неправильное и нездоровое. И таки да, килограмм мяса на 3 дня - по мне совершенно нормально, где-то примерно так и выходит.
Так что ставлю на то, что все у автора нормально. У нее нормальный здоровый аппетит. Просто она насмотрелась на девочек-диетчиц, которые наедаются (или делают вид, что наедаются) маленькой тарелочкой салата из помидоров-огурцов и думает, что так и должно быть, это она обжора.
